Итоги конкурса:
Тайм коды:
00:32 Итоги конкурса для подписчиков курса тренировок Переформатирование. Победители и подарки. Тема конкурса на нашем форуме https://bbright.club/forum/forums/pereformat/
13:03 Философия бодибилдинга и трудности в бодибилдинге
17:00 различия в начале тренировок в юности и в возрасте после 30 лет
18:37 что мне приходится предпринимать, чтобы в моём возрасте после большого перерыва в тренировках восстановить форму 12 летней давности и превзойти её
26:40 почему Дориан Ятс тренировался в подвале
29:30 преимущества тренировок ранним утром
34:30 главное и самое важное условие, которое должно быть соблюдено для прогресса в силовых тренировках
Ответы на вопросы.
42:20 как вылечить проблемную кожу
43:52 про симметрию и асимметрию тела и строения мышц
46:05 можно ли тягать железо при кифозе
48:42 как расслабить спазмированные участки мышц
51:50 чем бы я занимался в жизни, если бы не занимался бодибилдингом
56:33 какие спортивные добавки лучше купить для набора мышечной массы
58:53 что делать с сухожилиями локтевых суставов, которые постоянно хрустят
59:51 можно ли избавиться от седины
01:01:49 что делать, если часто сводит судорогой в правом боку в районе печени?
01:03:34 нужно ли всегда сводить лопатки в жиме лёжа и других упражнениях на грудь
01:06:20 какие омега-3 я считаю хорошими
01:08:13 как тренироваться после прохождения курса тренировок Переформатирование, чтобы не потерять результат
01:08:34 из-за чего иногда подёргиваются отдельные пучки мышечных волокон
01:11:37 нормально ли ощутимое снижение уровня сахара в крови при перерывах между приёмами пищи в пять часов
01:12:26 о технике отжиманий на брусьях для грудных мышц
01:13:44 как у держать набранные мышцы в армии
01:16:45 почему после прокачки мышц голени сразу хочется в туалет
01:18:37 реально ли сжигать жир при наборе мышечной массы
01:20:08 можно ли начинать тренироваться по курсу тренировок Переформатирование, если есть остеохондроз
Останнє редагування:
