Сколько проживёт Смаев? Грыжи и становая тяга. Правильные беговые кроссовки
СКИДКИ на все мои тренировочные курсы до 50% до 12.04.2026 включительно!
Все мои курсы тренировок и книга здесь https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" https://web.tribute.tg/s/CLS
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием "Сколько проживёт Смаев? Грыжи и становая тяга. Правильные беговые кроссовки" я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задавали в соцсетях. Подробности смотрите в этом выпуске и читайте в тайм кодах.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткое содержание выпуска
01:24 про скидки на мои тренировочные курсы и на мою книгу до 12.04.2026 включительно
02:07 про мой закрытый телеграм канал и его ценность для подписчиков, и зачем он необходим именно вам
04:36 про проект о моем беге "из качалки в бег"
06:32 знаете ли вы что-то о приёме димексида вовнутрь
07:36 расскажи о пользе различных массажей
08:44 Йети когда-то рассказывал о двух типах жира, о переходе одного типа в другой под воздействием холода и о влиянии этого на жиросжигание. Что думаешь об этом?
09:55 у меня есть грыжи. Стал делать с небольшим весом становую тягу и пояснице и спине стало легче. Почему?
10:58 митохондрии утилизируют кортизол?
11:59 не хотели бы вы провести стрим с Дмитрием Головинским?
12:45 растяжка – это больше про растягивание целевой мышцы или про напряжение её антагониста?
13:22 если бы из всего арсенала упражнений пришлось оставить только два, то какие бы это были упражнения?
14:24 вы плюсом к скипам начали делать для координации ещё что-то?
15:28 Стабилизация лопатки: тяга к лицу включает зубчатые. Что ещё в этом может помочь? Стоит ли к физиотерапевту пойти?
16:35 хотели бы вы сделать подкаст или дать интервью спортивному блогеру?
17:38 сколько проживёт Смаев?
18:36 про упругость тела и ног в беге, про карбоновые вставки в кроссовках
24:57 о моем авторском новом типе тренинга в бодибилдинге для силы и массы
СКИДКИ на все мои тренировочные курсы до 50% до 12.04.2026 включительно!
Все мои курсы тренировок и книга здесь https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" https://web.tribute.tg/s/CLS
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
____________________________________
В этом видео под названием "Сколько проживёт Смаев? Грыжи и становая тяга. Правильные беговые кроссовки" я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задавали в соцсетях. Подробности смотрите в этом выпуске и читайте в тайм кодах.
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
-------------------------------------------------------
Как подписаться на закрытые тренировочные курсы:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу.
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткое содержание выпуска
01:24 про скидки на мои тренировочные курсы и на мою книгу до 12.04.2026 включительно
02:07 про мой закрытый телеграм канал и его ценность для подписчиков, и зачем он необходим именно вам
04:36 про проект о моем беге "из качалки в бег"
06:32 знаете ли вы что-то о приёме димексида вовнутрь
07:36 расскажи о пользе различных массажей
08:44 Йети когда-то рассказывал о двух типах жира, о переходе одного типа в другой под воздействием холода и о влиянии этого на жиросжигание. Что думаешь об этом?
09:55 у меня есть грыжи. Стал делать с небольшим весом становую тягу и пояснице и спине стало легче. Почему?
10:58 митохондрии утилизируют кортизол?
11:59 не хотели бы вы провести стрим с Дмитрием Головинским?
12:45 растяжка – это больше про растягивание целевой мышцы или про напряжение её антагониста?
13:22 если бы из всего арсенала упражнений пришлось оставить только два, то какие бы это были упражнения?
14:24 вы плюсом к скипам начали делать для координации ещё что-то?
15:28 Стабилизация лопатки: тяга к лицу включает зубчатые. Что ещё в этом может помочь? Стоит ли к физиотерапевту пойти?
16:35 хотели бы вы сделать подкаст или дать интервью спортивному блогеру?
17:38 сколько проживёт Смаев?
18:36 про упругость тела и ног в беге, про карбоновые вставки в кроссовках
24:57 о моем авторском новом типе тренинга в бодибилдинге для силы и массы
