Ребята, а где на портале можно почитать отзывы о курсе "Переформатирование"? Есть тут такой раздел?
Обо всём здесь!
- Автор теми Iron1978
- Дата початку
Какие тебе нужны отзывы, что ты там хотел прочитать? Если, что то нужно, спрашивай! А так могу сказать, что программа стоит своих денег, если ты хотел узнать об этом! Из личного опыта- лучше я ни чего не встречал!
У всех улучшился внешний вид, большинство похудели на пару-тройку или более кг и при этом увеличили силовые показатели, кто участвовал в конкурсе уж точно. (У кого то тут в дневниках есть фотки можешь посмотреть и убедиться сам.
Хотя "Переформат" не ставит задачу увеличения силовых, а обучает задействовать новые клетки мышц, которые ранее не использовались при обычном тренинге у всех.
На "Рывке" у многих, хотя отзывов мало тк программа реально сложная, силовые сильно рости начали с самого начала.
"Трансформацию" еще никто не прошел и на половину даже т.к она недавно только появилась. По словам Александра она является логичным продолжением "Переформата" с направлением увеличить мышечную массу и повысить силовые показатели.
а куда кстати конкурс делся, чего то я его не вижу? там вот можно и было фотки посмотреть и впечатления почитать.
От переформата роста не жди, по отзывам никто не изменился особо. Именно роста мышц наверно не будет, цель другая.
Останнє редагування:
Скорее всего потому что работа на износ, все пишут что дико устают. По этому логично что расчитывать на рост мышц в таких условиях не приходится. Это предположение. На себе еще не испытал)
Останнє редагування:
Я не знаю, может админ снес после того как победители были обьявлены? Я сам хотел в свою тему добавить фотки по окончании переформата и свои мысли но она исчезла а заного создавать что то "влом" стало.
Вот короче раздел конкурса - https://bbright.club/forum/forums/pereformat/ и там можно и почитать и фотки посмотреть, кто как изменился из участников конкурса.
Вот кокраз все наоборот, просто лишний жир сгорел вот и кажется что изменений нет... Например у меня +- вес тот же тк ПГ не баловался, точнее попробовал но понял что не мое тк суставы и связки заболели и перестал, но темне менее после прохождения переформата зачетки пресса стали видны и ребра что свидетельствует о том что часть жира все таки сгорела.
Да и мышцы по ощущениям стали жесче... Ну и силовые подросли. А по прохождении трансформации чувствую что еще и так называемая "силовая выносливость" появляется... т.е восстанавливаться после подходов начинаю быстрее.
Так что прогресс ощущается. И самое главное в обоих программах - скучать не придется, каждая фаза все "по-новому" а это жирный плюс для тех кто устает от монотонности и однообразности.
Ну да, рекомпозиция имела место быть наверное. Просто многие писали в отчетах что мол особых изменений не видят в зеркале. По этому что б лишний раз не разочаровываться лучше и не ждать космического результата)
@Никита Черных, 1) Жир горел, отсюда уменьшение веса и объёмов в целом (тут я подключил периодическое голодание (ПГ), поэтому не могу сказать, что от ПГ сгорело, а что от самой схемы) + проходил Переформат долго, с перерывами, по факту получилось около 9,5 мес, поэтому воздействие на организм дольше шло, чем должно быть;
2) Отсюда понятно, что объёмы уменьшились;
3) Внешний вид, форма мышц изменилась в лучшую сторону! К примеру, если раньше была рука в 38 см (рост 180, вес 92) одним куском мяса, то стала 36,5 (вес 83 кг), но делиться на дельты, бицепс и трицепс. И это не за счёт похудения, а именно мышцы подросли на своих границах креплений, если так можно выразиться. Новые венки образовались, а старые стали заметнее и больше;
4) А рабочие веса снизились капитально!!! Процентов до 50-70% от рабочего максимума, а иногда работал с одним грифом, или вообще без веса, только с пустыми руками или с гантелями по 0,5 кг! )) Когда задача включить мышцы, про веса забываешь
Схемой очень доволен и рекомендую!
2) Отсюда понятно, что объёмы уменьшились;
3) Внешний вид, форма мышц изменилась в лучшую сторону! К примеру, если раньше была рука в 38 см (рост 180, вес 92) одним куском мяса, то стала 36,5 (вес 83 кг), но делиться на дельты, бицепс и трицепс. И это не за счёт похудения, а именно мышцы подросли на своих границах креплений, если так можно выразиться. Новые венки образовались, а старые стали заметнее и больше;
4) А рабочие веса снизились капитально!!! Процентов до 50-70% от рабочего максимума, а иногда работал с одним грифом, или вообще без веса, только с пустыми руками или с гантелями по 0,5 кг! )) Когда задача включить мышцы, про веса забываешь
Схемой очень доволен и рекомендую!
Останнє редагування:
Глицин с триптофанов сразу нет, от этих препаратов у меня сильная депрессия развивается, к сожалению. А Баклосан и пикамилон надо попробовать. Вам они хорошо помогают?
На мне, отлично работают, но это нужно пробовать лично, т.к. все индивидуально. А почему депрессия от глицина с триптофаном, они не сочитаются? Я просто тоже замечал такое явление, но не придавал ему значения, что это может быть от такой связки.
