Из своего опыта скажу, что эта травка действительно достойна внимания многих.
Да, может быть недешёвой, но при этом всё же эффективной.
И, да, подойдёт в том случае, если действительно низкий тест связан с зашкаливающим эстрадиолом.
В противном случае, избыточное подавление эстрадиола может быть опаснее подобного подавления выработки тестостерона.
Прим. Пасько А.
Тонгкат Али (ТА), Лонг Джек или Эврикома длиннолистная — распространенный травяной кустарник, встречающийся на склонах холмистой местности в тропических лесах Малайзии.
Корни Тонгкат Али, часто называемые «малайзийским женьшенем», используются в качестве адаптогена и традиционного «омолаживающего» средства, помогающего пожилым людям адаптироваться к снижению энергии, настроения и либидо, которые часто приходят с возрастом.
Правильная добавка будет очень горькой из-за присутствия квассиноидов, которые признаны одними из самых горьких соединений в природе.
Тонгкат Али в основном используется в качестве усилителя тестостерона или для увеличения свободного тестостерона, но мало кто знает, как он это делает или о других его преимуществах.
Преимущества Тонгкат Али:
- Уменьшает время колебаний и повышает эффективность принятия решений ( R ).
- Противомалярийный ( R , R )
- Противораковое ( R , R )
- Мощное противомикробное, антибактериальное, противопаразитарное ( R , R ).
- Противовоспалительное ( Р , Р )
- Противотревожное ( R , R )
- Антидепрессант ( Р , Р )
- Противодиабетическое (увеличивает поглощение глюкозы (значительный антигипергликемический эффект) , уменьшает накопление липидов, подавляет липогенез, улучшает чувствительность к инсулину) ( R , R , R , R )
- Мощный противоязвенный эффект ( R , R )
- Противоревматическое действие ( R , R )
- Очень хорошо защищает от повреждения почек и может значительно снизить креатинин и мочевину и увеличить клиренс креатинина и мочевины ( R ).
- Афродизиак ( R )
Тонгкат Али и тестостерон
Тонгкат Али скорее восстановитель тестостерона, чем стимулятор. Тем не менее, для мужчин с низким уровнем тестостерона он фактически считается безопасной альтернативой заместительной терапии тестостероном (ЗТТ), поскольку было показано, что он восстанавливает уровень тестостерона в сыворотке. Он может даже заменить ЗТТ для увеличения минеральной плотности костей ( R ).Он повышает или восстанавливает уровень тестостерона в основном за счет ингибирования ароматазы и фосфодиэстеразы ( снижает распад цАМФ, что затем увеличивает StAR ), защищая яички от окислительного стресса и подавляя экспрессию гликопротеина α-2-HS ( R , R ).
Ингибирующие ароматазу свойства Тонгкат Али должны быть довольно сильными, если судить по тому, насколько эффективно он увеличивает свободный тестостерон. Помните, что эстроген является мощным стимулятором ГСПГ, а Тонгкат Али не вытесняет тестостерон из ГСПГ, а фактически снижает уровень ГСПГ, скорее всего, за счет значительного снижения эстрогена.
Было показано, что некоторые из «эврипептидов» в Тонгкат Али активируют стероидогенные ферменты, такие как фермент CYP17 (17-альфа-гидроксилаза и 17,20-лиаза), который усиливает метаболизм прегненолона и прогестерона с образованием большего количества ДГЭА (дегидроэпиандростерона) и андростендиона. , соответственно.
Тонгкат Али также является адаптогеном, о чем свидетельствуют значительные улучшения напряжения (-11%), гнева (-12%) и спутанности сознания (-15%) после дозы 200 мг. Он также значительно улучшает профиль гормонов стресса (кортизол слюны и тестостерон) за счет снижения воздействия кортизола (-16%), повышения уровня тестостерона (+37%) и улучшения общего соотношения кортизол:тестостерон (-36%) ( R ).
На арене диеты и перетренированности было показано, что Тонгкат Али снижает усталость, повышает энергию и настроение, повышает устойчивость к стрессу, улучшает самочувствие, предотвращает снижение скорости метаболизма и тестостерона из-за диеты и помогает поддерживать нормальный баланс кортизола:тестостерона для предотвращения синдрома перетренированности, улучшения состава тела и ускорения восстановления после тренировки ( R , R ).
Несколько исследований также показали, что Тонгкат Али увеличивает мышечную массу и силу и уменьшает жировую массу ( R , R ). Впрочем, не стоит ждать от него чудес в этом плане. Для надлежащего набора мышечной массы и силы, а также для сжигания жира вам помогут правильная программа тренировок и план питания, а также руководство и помощь эксперта в этой области.
Тонгкат Али был классифицирован как чрезвычайно безопасный в соответствии с Согласованной на глобальном уровне системой классификации и маркировки химических веществ Организации Объединенных Наций (СГС).
Я думаю, что это отличная трава, которую можно использовать и иметь в своем арсенале.
Автор: ХАНС АМАТО
men-elite.com
!!! Моя первая книга "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" (Александр Пасько)
Страница предварительного заказа книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF здесь:
https://bbright.one/
____________________________________
Останнє редагування: