Iron1978

Администратор
Кві 27, 2015
3,840
1,166
113
44
Киев



Из своего опыта скажу, что эта травка действительно достойна внимания многих.
Да, может быть недешёвой, но при этом всё же эффективной.
И, да, подойдёт в том случае, если действительно низкий тест связан с зашкаливающим эстрадиолом.
В противном случае, избыточное подавление эстрадиола может быть опаснее подобного подавления выработки тестостерона.
Прим. Пасько А.


Тонгкат Али (ТА), Лонг Джек или Эврикома длиннолистная — распространенный травяной кустарник, встречающийся на склонах холмистой местности в тропических лесах Малайзии.

Корни Тонгкат Али, часто называемые «малайзийским женьшенем», используются в качестве адаптогена и традиционного «омолаживающего» средства, помогающего пожилым людям адаптироваться к снижению энергии, настроения и либидо, которые часто приходят с возрастом.

Правильная добавка будет очень горькой из-за присутствия квассиноидов, которые признаны одними из самых горьких соединений в природе.

Тонгкат Али в основном используется в качестве усилителя тестостерона или для увеличения свободного тестостерона, но мало кто знает, как он это делает или о других его преимуществах.

Преимущества Тонгкат Али:

  • Уменьшает время колебаний и повышает эффективность принятия решений ( R ).
  • Противомалярийный ( R , R )
  • Противораковое ( R , R )
  • Мощное противомикробное, антибактериальное, противопаразитарное ( R , R ).
  • Противовоспалительное ( Р , Р )
  • Противотревожное ( R , R )
  • Антидепрессант ( Р , Р )
  • Противодиабетическое (увеличивает поглощение глюкозы (значительный антигипергликемический эффект) , уменьшает накопление липидов, подавляет липогенез, улучшает чувствительность к инсулину) ( R , R , R , R )
  • Мощный противоязвенный эффект ( R , R )
  • Противоревматическое действие ( R , R )
  • Очень хорошо защищает от повреждения почек и может значительно снизить креатинин и мочевину и увеличить клиренс креатинина и мочевины ( R ).
  • Афродизиак ( R )





Тонгкат Али и тестостерон

Тонгкат Али скорее восстановитель тестостерона, чем стимулятор. Тем не менее, для мужчин с низким уровнем тестостерона он фактически считается безопасной альтернативой заместительной терапии тестостероном (ЗТТ), поскольку было показано, что он восстанавливает уровень тестостерона в сыворотке. Он может даже заменить ЗТТ для увеличения минеральной плотности костей ( R ).

Он повышает или восстанавливает уровень тестостерона в основном за счет ингибирования ароматазы и фосфодиэстеразы ( снижает распад цАМФ, что затем увеличивает StAR ), защищая яички от окислительного стресса и подавляя экспрессию гликопротеина α-2-HS ( R , R ).

Ингибирующие ароматазу свойства Тонгкат Али должны быть довольно сильными, если судить по тому, насколько эффективно он увеличивает свободный тестостерон. Помните, что эстроген является мощным стимулятором ГСПГ, а Тонгкат Али не вытесняет тестостерон из ГСПГ, а фактически снижает уровень ГСПГ, скорее всего, за счет значительного снижения эстрогена.

Было показано, что некоторые из «эврипептидов» в Тонгкат Али активируют стероидогенные ферменты, такие как фермент CYP17 (17-альфа-гидроксилаза и 17,20-лиаза), который усиливает метаболизм прегненолона и прогестерона с образованием большего количества ДГЭА (дегидроэпиандростерона) и андростендиона. , соответственно.

Тонгкат Али также является адаптогеном, о чем свидетельствуют значительные улучшения напряжения (-11%), гнева (-12%) и спутанности сознания (-15%) после дозы 200 мг. Он также значительно улучшает профиль гормонов стресса (кортизол слюны и тестостерон) за счет снижения воздействия кортизола (-16%), повышения уровня тестостерона (+37%) и улучшения общего соотношения кортизол:тестостерон (-36%) ( R ).

На арене диеты и перетренированности было показано, что Тонгкат Али снижает усталость, повышает энергию и настроение, повышает устойчивость к стрессу, улучшает самочувствие, предотвращает снижение скорости метаболизма и тестостерона из-за диеты и помогает поддерживать нормальный баланс кортизола:тестостерона для предотвращения синдрома перетренированности, улучшения состава тела и ускорения восстановления после тренировки ( R , R ).

Несколько исследований также показали, что Тонгкат Али увеличивает мышечную массу и силу и уменьшает жировую массу ( R , R ). Впрочем, не стоит ждать от него чудес в этом плане. Для надлежащего набора мышечной массы и силы, а также для сжигания жира вам помогут правильная программа тренировок и план питания, а также руководство и помощь эксперта в этой области.

Тонгкат Али был классифицирован как чрезвычайно безопасный в соответствии с Согласованной на глобальном уровне системой классификации и маркировки химических веществ Организации Объединенных Наций (СГС).

Я думаю, что это отличная трава, которую можно использовать и иметь в своем арсенале.



Автор: ХАНС АМАТО
men-elite.com


!!! Моя первая книга "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" (Александр Пасько)
Ознакомиться с её описанием и приобрести можно здесь:
https://bbright.club/threads/kniga-...odibilding-i-fitnes-naiznanku-pasko-a-v.2124/
и здесь:
https://bbright.club/threads/o-moej...mom-dele-bodibilding-i-fitnes-naiznanku.2129/