Как интерпретировать ваши анализы кортизола (кровь, слюна и DUTCH) для максимального анаболизма и здоровья

Iron1978

Администратор
27 Апр 2015
3.418
779
113
42
Киев
Автор: ХАНС АМАТО

_1.jpg


Ред.:
  • DUTCH тест, для которого используется высушенная моча – самый простой, наглядный и информативный анализ для тех, кто рассматривает возможность применения терапии биоидентичными гормонами или подозревает у себя гормональные проблемы
  • Тест проводится четыре раза в день, а полоски затем анализируются, чтобы получить полное представление о гормональном статусе, в том числе о метаболитах, эффективно заменяя несколько видов анализов


Авт.:
К настоящему времени все мы знаем, что высокий уровень кортизола очень нежелателен. Тем не менее, высокий уровень кортизола здесь не единственная проблема ... это также серьезная проблема, связанная с нарушением регуляции кортизола.

Существует три основных способа тестирования кортизола, а именно кровь, слюна и моча.

Если бы я вообще проверил свои гормоны, я бы сначала сделал анализ крови. Это будет включать в себя гормоны щитовидной железы, гонад и надпочечников.

Если бы мой кортизол не был нормальным, я бы подумал о проведении теста на слюну, который бы проверял только свободную долю кортизола в моей слюне. Причина, по которой слюна не является основным тестом на кортизол, заключается в том, что она не показывает, сколько кортизола вы производите в целом. У вас может быть высокий уровень кортизола, но низкий уровень свободного кортизола, и тогда вы или врач можете подумать, что у вас общий низкий уровень кортизола из-за низкого уровня свободного кортизола, что было бы не так.

Анализ кортизола в слюне полезен для проверки суточного ритма кортизола, циркадного ритма кортизола, при котором уровень кортизола должен быть высоким утром и низким вечером. В идеале, вы хотите сделать первый тест сразу после пробуждения, а затем и через 30 минут после пробуждения, так как тогда уровень кортизола в слюне самый высокий; чтение реакции пробуждения кортизола (CAR). Преувеличенный CAR может указывать на повышенное воспринимаемое напряжение или постоянное стрессовое состояние, а низкий CAR связан со сниженной реакцией на стресс или пробуждение; АКТГ нечувствительность. Примерно увеличение на 50-160% на отметке 30 минут - это нормально.

Анализ крови на кортизол также почти ничего вам не говорит, потому что это просто моментальный снимок. Вы, возможно, чувствовали себя очень расслабленными, ожидая взятия крови, или испытывали сильный стресс, и это могло бы дать вам ложное чтение.

Следующим будет слюнно-мочевой тест - голландский тест.

Этот тест очень полезен, чтобы увидеть, что происходит с вашим кортизолом. Он может проверить ваш свободный кортизол, а также экскрецию кортизола.

Он проверяет наличие свободного кортизола слюны и кортизона, а затем мочевого тетрагидрокортизона (THE), тетрагидрокортизола (THF), αTHF, βTHF и βTHE. α и βTHF и βTHE представляют собой 5α и β восстановленные метаболиты кортизола. Ферменты 5α и β-редуктазы также в значительной степени участвуют в инактивации кортизола.

Проблема слюнного и мочевого кортизола в том, что он не показывает, сколько кортизола вы на самом деле производите, только свободную фракцию и с какой скоростью вы его выделяете.

Но тем не менее, это может быть очень полезно. Давайте сначала поговорим о слюнном кортизоле.

Слюнные маркеры
Вы будете делать около 5 тестов в течение дня: сразу после пробуждения , через 30 минут (для измерения реакции на пробуждение кортизола ), через 60 минут, затем днем и последним перед сном вечером.


Суточная секреция кортизола:

_2.png


Как видно из этого примера, бодрствующий кортизол является нормальным явлением, но ответа на пробуждение кортизола (CAR) нет, а все остальные показатели низкие. Это указывает на низкую общую выработку кортизола и нечувствительность надпочечников к АКТГ. Метаболиты экскреции также низки, что может указывать на низкую общую выработку кортизола или просто на снижение экскреции.

_3.png


Из этого примера вы можете видеть, что уровень бодрствования кортизола низкий, но есть преувеличенный CAR, а затем уровень кортизола остается относительно высоким в течение остальной части дня. Это показывает, что человек гиперчувствителен к стрессу, а также испытывает сильный стресс в течение дня. Метаболиты экскреции также высоки, поэтому это может указывать на адекватную экскрецию, но только на избыточную продукцию.

_4.jpg


Из этого примера вы можете видеть, что свободный кортизол довольно высок, а свободный кортизон находится на среднем уровне, что может указывать на пониженную конверсию кортизола в кортизон в течение дня (из-за гипотиреоза или воспаления), но в большей степени позже в течение дня, скорее всего, из-за снижения общего стресса и улучшения гормонов щитовидной железы.

В идеале вы хотите нормальный уровень кортизола в пробуждении, повышение на 50-160% через 30 минут, повышение на 0-70% через 60 минут и затем постепенное снижение в течение остальной части дня.
Вы также хотите, чтобы ваш образец кортизона имитировал ваш образец кортизола, а один не был выше или ниже другого.

Слюнной кортизол

Повышенный уровень кортизона
с низким уровнем кортизола в течение дня указывает на повышенное превращение кортизола в кортизон. Это наиболее часто встречается при гипертиреозе и ожирении. Высокое отношение NAD: NADH также может ускорить это преобразование. Если вы чувствуете себя хорошо и полны энергии, вам не нужно слишком беспокоиться об этом.

Низкий уровень кортизона и высокий уровень кортизола может указывать на пониженную конверсию кортизола в кортизон, и это чаще всего связано с воспалением и гипотиреозом. Если вы подозреваете, что это воспаление, проверьте вашу CRP с высокой чувствительностью (hs) вместе с фибриногеном и гомоцистеином.

Низкий уровень кортизона и низкий уровень кортизола наиболее вероятен из-за избытка связывающего кортизол глобулина (CBG) для защиты организма от избытка кортизола или снижения выработки кортизола из-за низкой АКТГ или нечувствительности к АКТГ. Если оба значения низкие, сделайте анализ крови, чтобы увидеть фактические уровни кортизола.

Высокий уровень кортизона и высокий уровень кортизола указывают на высокую выработку кортизола или снижение экскреции.
Это может быть связано с гипотиреозом, воспалением, высоким АКТГ (или гиперчувствительностью АКТГ) или опухолью надпочечников.

Мочевые маркеры

Хорошо, давайте погрузимся в мочевые маркеры. Наиболее распространенными маркерами являются THE и THF, а также 5α и β редуцированные метаболиты, в зависимости от того, какой тест вы проходите.

В гипертиреоидном состоянии вы усилили дезактивацию кортизола, поскольку фермент 11β-гидроксистероиддегидрогеназа (11β-HSD) типа 2 усиливается гормонами щитовидной железы. Таким образом, в состоянии гипертиреоза у вас будет повышенное соотношение кортизон: кортизол и THE: THF, тогда как в состоянии гипотиреоза у вас будет пониженное соотношение кортизон: кортизол и THE: THF.

Гормоны щитовидной железы также значительно увеличивают фермент 5α-редуктазу, поэтому у вас может быть больше αTHF по сравнению с состоянием гипотиреоза.

Когда общий кортизол высок, а метаболиты кортизола низки , выработка кортизола может быть адекватной или избыточной, тогда как экскреция снижается, чаще всего из-за низкого уровня гормонов щитовидной железы. В этом случае вы можете просто захотеть повысить функцию щитовидной железы, чтобы увеличить выведение, и, возможно, использовать адаптоген для снижения уровня кортизола, если он в избытке.

Когда общий кортизол высок и метаболиты кортизола высоки , выработка кортизола в избытке, тогда как экскреция адекватна. Сосредоточиться на снижении уровня кортизола.

Когда общий кортизол низок, а метаболиты кортизола высоки , вероятно, вырабатывается недостаточно кортизола, и большая его часть выводится из организма. Это может быть связано либо с низким уровнем АКТГ, либо с невосприимчивостью надпочечников, либо просто с избыточной экскрецией из-за повышенных гормонов щитовидной железы. Опять же, если вы чувствуете себя хорошо и у вас много энергии, вам не нужно об этом беспокоиться.

Дополнительный маркер крови

Еще один маркер, на который
вы хотите обратить внимание при анализе крови, - это соотношение DHEA-S (сульфат): кортизол.

Нормальный диапазон для DHEA-S - от 280 до 640 мкг / дл. Контрольные диапазоны немного варьируются от лаборатории к лаборатории, но в идеале вы хотите быть в верхней трети диапазона для DHEA и DHEA-S.

Нормальное количество кортизола в крови по утрам составляет от 140 до 690 нмоль / л (вы хотите быть в среднем или верхнем диапазоне, иначе вы можете испытывать усталость, тягу ко сну, слабость, слабую мотивацию и т. Д.).

Соотношение DHEA-S: кортизол около 1 или более является идеальным.

С уменьшенным соотношением у вас гораздо больше шансов на катаболизм, психические расстройства и симптомы заболевания.