Может хоть замеры делал до переформата ?Привет и тебе если будет возможность у Александра снимем вместе тренировку по переформату!!
Ето маленький намёк
А по поводу фоток если честно никогда не делал до етого селфи я консервативный человек
Результат в любом случае есть.@Finigor,
Делал но ето не имеет никакого значения для меня.
Самое главное ето улучшение формы в зеркале в плане качества мускул!!
Я бы тоже поучаствовал, но в силу причин уже второй раз прекращаю переформат, на аве то что получилось после УШ и двух фаз переформата.@Sergio-87,
Не могу с тобой не согласиться.
Какая разница сколько там бицепс был главное какой внешний вид он приобрёл))
Бог любит троицу, так что в третий точно закончу.
Интересно еще и прогресс оценить, а не только результат)))@Sergio-87,
Не могу с тобой не согласиться.
Какая разница сколько там бицепс был главное какой внешний вид он приобрёл))
и как? стоит переформат брать??@Бо., и наверное всё в прыщах и розтяжках