техника приседаний

  1. Iron1978

    Качество эрекции и положение стоп - какая связь?! Бодитюнинг 87

    Страница предварительного заказа курса "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" https://bbright.one/pop_art Период предварительного заказа курса ПОП-АРТ по сниженной цене длится до 1 марта 2024 года включительно. Релиз курса ПОП-АРТ состоится 1 марта 2024 года. ____________________________________...
  2. Iron1978

    Правильная уникальная техника приседаний, о которой никто не расскажет. Техника 87

    Видео опубликуется для общего доступа 17.01.2024 в 18:00 по Киевскому времени. Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику...
  3. Iron1978

    Лучшее вспомогательное упражнение для приседаний. Приседания и потенция. Техника 80

    В этом видео под названием Лучшее вспомогательное упражнение для приседаний. Приседания и потенция. Техника 80 я, Пасько Александр на YouTube канале Правильный Бодибилдинг, поделился своим любимым и очень полезным упражнением, которое предназначено для растягивания всех мышц бедра и таза...
  4. Iron1978

    Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография. Техника 76

    В этом видео под названием Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография #Техника_76 я сравнил эффективность приседаний со штангой на спине и приседаний со штангой на груди (фронтальных приседаний) для развития мышц ног и в частности квадрицепса. Бытует...
  5. Iron1978

    Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса. Миография. Техника 75

    В этом видео под названием Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса. Миография. #Техника_75 я провёл исселдование с помощью миографа на предмет участия различных головок квадрицепса в приседаниях со штангой на плечах. Первоначально задачей ставил выявить...
  6. Iron1978

    Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56

    В видео Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56 я поделился своим опытом использования теннисного мяча для коррекции техники в приседаниях, становой тяге и других упражнениях, в которых это приём можно использовать. Идея применения...