Некрасивые Мышцы Ног

[ТёмаХаус]

Здравствуйте! Занимаюсь давно,люблю присед. Сейчас занимаюсь по Плинтовичу циклом на силу. Пока дошел до 85 кг в рабочем подходе. Заметил, что мышцы над коленной чашечкой как бы нависают над коленом и это не красиво и мне не нравится. Подскажите как быть. Благодарю!

 

[JDiz]

Здравствуйте! Занимаюсь давно,люблю присед. Сейчас занимаюсь по Плинтовичу циклом на силу. Пока дошел до 85 кг в рабочем подходе. Заметил, что мышцы над коленной чашечкой как бы нависают над коленом и это не красиво и мне не нравится. Подскажите как быть. Благодарю!

я думаю ты никак не уберешь (не отрезать же эту головку квадрицепса), но может это и к лучшему. Просто нужна общая масса ног, тогда ты на это внимание обращать не будешь. У самого не лучшая генетика ног, но я не сдамся и получу, то, что хочу используй принципы переформата в Плинтовиче и думаю форма ног поменяется в лучшую сторону в общем и ты парится вообще не будешь об этом

 

[ТёмаХаус]

я думаю ты никак не уберешь (не отрезать же эту головку квадрицепса), но может это и к лучшему. Просто нужна общая масса ног, тогда ты на это внимание обращать не будешь. У самого не лучшая генетика ног, но я не сдамся и получу, то, что хочу используй принципы переформата в Плинтовиче и думаю форма ног поменяется в лучшую сторону в общем и ты парится вообще не будешь об этом

Благодарю! Раньше квадры были здоровыми но без этих головок над коленом..... Извините, где найти принципы переформата по Плинтовичу?

 

[Raintt]

@ТёмаХаус, плинтович нагружает в основном верхнюю часть тела. Просто купите переформат лучше и проходите его.

 

[ТёмаХаус]

То есть переформат надо покупать у Александра Пасько?

 

[Raintt]

@ТёмаХаус, программа платная.
https://bbright.club/?page_id=149

 

[ТёмаХаус]

Благодарю

 

[madmax]

думаю никак, это генетика, мы не можем мышци где не нравится убирать, а где нравится подсовывать)

 

[АлексейотецАлексея]

работай с тем что есть!

 

[Kyle]

Здравствуйте! Занимаюсь давно,люблю присед. Сейчас занимаюсь по Плинтовичу циклом на силу. Пока дошел до 85 кг в рабочем подходе. Заметил, что мышцы над коленной чашечкой как бы нависают над коленом и это не красиво и мне не нравится. Подскажите как быть. Благодарю!

А какая форма тебе нравитса?

 

[Iron1978]

Здравствуйте! Занимаюсь давно,люблю присед. Сейчас занимаюсь по Плинтовичу циклом на силу. Пока дошел до 85 кг в рабочем подходе. Заметил, что мышцы над коленной чашечкой как бы нависают над коленом и это не красиво и мне не нравится. Подскажите как быть. Благодарю!

это не мышцы, а отёкший жир под кожей

 

[Kyle]

@Iron1978,
Ну да)
Мышцы должны в напряженном состоянии быть очерчены

Вот здесь видно что ето мышца.
А у тебя действительно там собралось много жыра и потому ето выгледит так.
Бери переформат и ноги станут действительно крутыми.
Пс. Но надо будет по еб**ить.
Удачи тебе)

 

[ТёмаХаус]

@Raintt,

@Iron1978,
Ну да)
Мышцы должны в напряженном состоянии быть очерченыПереглянути вкладення 903
Вот здесь видно что ето мышца.
А у тебя действительно там собралось много жыра и потому ето выгледит так.
Бери переформат и ноги станут действительно крутыми.
Пс. Но надо будет по еб**ить.
Удачи тебе)

Благодарю!

 

[ТёмаХаус]

это не мышцы, а отёкший жир под кожей

Ого, не думал что может быть жир ) Ок.

 

[ТёмаХаус]

А какая форма тебе нравитса?

Нравятся добрые накачанные ноги )) Люблю приседать всегда, просто щас потерял форму из за травмы... Несколько лет назад приседал с приличными весами (для меня) и ноги реально были с мышцами, но заметил что при длительной ходьбе болели суставы тазобедренные и я офигел и даже испугался.....