Котлеты Отдельно Мухи Отдельно. Раздельное Питание И С Чем Его Едят.

[Ойген]

На просторах интернета наткнулся на ролик - запись Научно-просветительского форума «Ученые против мифов», на ктором выступала врач диетолог Елена Мотова. Из её доклада стало понятно что раздельное питание - это невежество, и не более чем манипуляция.
Уважаемые знатоки. Заседание объявляется открытым.

 

[Кира]

Я на этом не заостряю внимание. Питаться надо как удобно и требует организм, дело привычки и вкусовых особенностей.

 

[Михаил Юрьевич]

По своему ощущению, раздельное питание работает. Намного лучше КПД по усвоению пищи. А госпожа Мотова пускай лучше молочко с килькой слопает или яблоко со свининой.

 

[Ойген]

По своему ощущению, раздельное питание работает. Намного лучше КПД по усвоению пищи. А госпожа Мотова пускай лучше молочко с килькой слопает или яблоко со свининой.

Твой личный опыт не котируется никак вообще ! Как и и вообще личностный опыт подобных индивидов. Есть исследования НАУЧНЫЕ , на которые стоит уповать.

 

[Игорь Лазаренко]

Пока на себе не испытаешь - не поймёшь. По мне так заморачиваться есть смысл, если серьёзные проблемы с ЖКТ или профи - спортсмен.

 

[gcreator]

2 года на раздельном питании: утром углеводы - фрукты, хлебцы, гречка, овсянка. днем белки, жиры животные плюс овощи, вечером белки жиры растительные плюс овощи, перед сном если жор то яблоки. Мне такое подходит - нет процессов брожжения, нет тяжести в животе

 

[Кира]

@gcreator, А откуда у Вас уверенность, что это действительно раздельное питание. Насколько мне известно, раздельное питание это избегание определенных комбинаций продуктов. Жиры животные с овощами? По-моему не вполне этому соответствуют. По фруктам с углеводами с утра тоже непонятки! Фрукты с другой пищей табу в раздельном питании.
Для Вас это раздельное питание, для кого-то нет. Питайтесь так, как это требует ваш организм. И будет счастье!!!

 

[Игорь Лазаренко]

@Кира, Ну, вот есть христиане-католики, есть протестанты, есть православные. Примерно то же самое и здесь.

 

[gcreator]

@Кира, Раздельное питание — диетологическаяконцепция, основанная на идее совместимости и несовместимости пищевых продуктов
при правильном питании следует избегать определённых комбинаций продуктов, в частности нельзя комбинировать:

• углеводную пищу с кислой пищей;
• пищу, богатую белком, с пищей, богатой углеводами;
• два концентрированных белковых продукта;
• жиры с белками;
• кислые фрукты с белками;
• крахмал с сахаром;
• разные крахмалы;
• дыни и арбузы с другой пищей;
• молоко с другой пищей

Взял из википедии. Согласен с тезисами выше кроме совместимости белков и жиров. помоему вполне нормальная комбинация. Насчет животных жиров и овощей, если овощи не крахмальные то все гуд усваивается. Фрукты это клетчатка фруктоза и глюкоза, медленные угли это тоже по сути глюкоза, не вижу здесь ничего криминального)

 

[Кира]

@gcreator, а я и не против, кушайте все что необходимо.
Главное чтоб днище не пробило!!!
Некоторые считают нормой и соленые огурцы с молоком, плюс селедочку солененькую.