украинская школа

  1. Iron1978

    Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 2. Обзор

    В этом видео под названием Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 2. Обзор я разобрал алгоритм прохождения второй фазы лучшей, как по мне, программы силовых тренировок Украинская Школа. Вторая фаза этой схемы называется Переменный курс. В ней так же, как и в первой фазе...
  2. Iron1978

    Программа силовых тренировок Украинская школа. Фаза 1. Обзор

    В этом видео под названием Программа силовых тренировок Украинская школа. Фаза 1. Обзор я начал цикл видео, в котором расскажу о том, как правильно тренироваться по программе тренировок «Украинская школа». Конкретно в этом видео я рассказал о сути первой фазы УШ и о том, как правильно её...
  3. Iron1978

    Правильный Бодибилдинг Тема вебинара в Июне 2016

    Новое голосование! :) Александр будет проводить вебинар (ориентировочно в даты с 11 по 20 июня). Голосуйте и пишите в комментах!