Результати пошуку

@Body Motivation, Вау :):) Оце ти видав:cool: Будь який результат важливий. Добре бро Надобраніч!!!

@kulaga, Привет тебе Знаешь в твоём конкретном случае надо задать вопрос только тебе а чего ты хочеш от етих двух принципиально разных видов спорта, каких результатов??

@Body Motivation, Не вопрос понял Удачи тебе в твоих планах и действительно давай уже обойди етих всех парней;) Доброй ночи тебе и Анаболизма!! І так дякую за Українську на початку таке неможливо пропустити!!;)

Привет Коллеги!! Знаете сделал для себя анализ что ето действительно самый лучший форум в рунете, в плане всеобщей поддержки и действительно правильных советов в плане построения мускулатуры и всего что с етим процессом связано. Никакого Хейта и ето определённо Круто. Всем Вам друзья Анаболизма:)

@Body Motivation, Спасибо тебе!! За мотивейшн;) А ты как не хочеш показаться людям??

@Игорь Лазаренко, А зачем тебе вообще держать вакуум 30 сек?? Просто в Бодибилдинге атлеты используют такой прийом при позировании :rolleyes:

@JDiz, А с вакуумом будеш ёще круче;)

Ребят лутше всего сырьевая натуральная еда если кто то забыл.:) Никакие добавки не дадут тебе представление того что ты съел на самом деле, так что не ленитесь и не ищите себе оправдания типо" у меня нету времени или у меня нет возможности" . Запомни настоящий билдер всегда найдёт время для...

@JDiz, Привет, мне и самому не терпитса увидеть что будет после 5 фазы:)

@Den_Anatolevich, Согласен полностью;)

Да етот парень действительно крут;) Жаль что не участвует, легко бы здесь победил

@Alter, Привет сейчас уровень примерно 10%; Обычно 14-15%

@NikZ, Спасибо!! Обезательно будет отчет по окончании 5 фазы;)

@Павел "Garm", От балды:D

Маленький видео привет для Вас Паськовцы;);) Ребят извините за не професиональную сйомку. Делал одним дублем так как тренировка продолжилась))) И да я из Винницы не судите строго за такой плохой русский И конечно же специально не показывал основные принципи Переформата на камеру, кто в тёме тот...

@Игорь Лазаренко, Не знаю но я делаю вакуум 7 месяцев и больше 10 секунд в подходе с качественным вакуумом сложно держать:eek: Может потому что я отдыхаю только время между сменами поз.

@Игорь Лазаренко, И ты хочешь сказать что держишь вакуум 30 сек????????

@Den, Привет!!! Если в кратце по твоему вопросу: 1. фото со спины будет после 5 фазы!! И не только со спины; 2. 3.5 года ето регулярных тренировок в зале, а спортом вообще я занимаюсь всю осознанную жизнь; 3. По поводу силовых то ето показатели на силовых фазах тренировок, и ещё я писал раньше у...

Делаете ли Вы вакуум??? Если да то поделитесь своим опытом с Паськовцами!!!

@Steve Rogers, Мало того что мы коллеги так оказалось ещё и земляки:)