Результати пошуку

@Захар, Какието надо:cool:

@Серёга Черных, 26

Не больше 40 мин

@barbos, Спасибо за положительний отзыв Буду старатса сделать форму лутше;)

@Слава, Такая же история:(

@Слава, Спасибо коллега и хорошего дня;)

@Слава, Я имел ввиду что сам не зная всех предписаний к ВИТу ты не сможеш ни в чём розобратса так как практичной инфи крайнее мало и сложно вообще самому получаетса понять что его и куда;) В етом и заключалса моя мисль о "нерабочей системе тренировок":)

@Серёга Черных, 5 фаз и ето 6-7 месяцев адской роботи над собой:)

@PK_ PRINCE OF PERSIA, Все будет зависить от того как ты виполняеш и контролируеш упражнение;)

@PK_ PRINCE OF PERSIA Не согласен так как ето и есть упражнение для спины и широчайшие и составляют на 75% твою спину а вот что трапеция будет роботать так ето ещо и лутше.

@Вольный, Да с тобой соглесен отчасти, так как смотрел сам стрим от первой до последней секунди Считаю что Юрий задавал вопроси не от себя лично а от сторони зрителей так как небыло бы смисла делать стрим мог просто поговорить из Сашей в приватном режыме, он задавал вопросы с точки зрения...

Спасибо доброй ночи тебе и анаболизма Всем нам

Спасибо ребята за поддержку. И да присойденяйтесь В дальнейшем увидете изминения на последующих фото отчетах))

С наступающим анаболизмом друзья)))

@sergnik, Все зависит от твоих личных целей в телостроительстве. Я ж не знаю может тебя и так всё устраивает;)

@Максим Владимирович, Будут после 5 фазы а может и раньше!!!

@Finigor, Будет вам прогрес после 5 фазы;)

@Sergio-87, Прекрасно!! Главное настойся на длинный путь и получишь тот результат за которым идеш

@Незнакомец, Конечно рука согнутая;) Как у тебя на аватарке

@Sergio-87, Не могу с тобой не согласиться. Какая разница сколько там бицепс был главное какой внешний вид он приобрёл))