Вне Конкурса

[Ashyli]

Друзья, небольшие промежуточные результаты, переформат у многих на этих фото перевалил только за экватор. Впереди еще много работы и подключений!

 

[Raintt]

Все на переформате сохнут и ужимаются, а у вас тут парни по 5-10 кг набирают. Может я не так что-то делаю?) А так парни красавцы

 

[AlexPro]

за такие сроки такие результаты по набору... ну чёт крайне сомнительно, тем более для переформата, нацеленного на технику а не на набор

 

[kavalorn]

за такие сроки такие результаты по набору... ну чёт крайне сомнительно

4-8 кило за 3-4 месяца при весе до 85-90 кг это вполне нормально, особенно если тренеруешься не по схеме "пришел в зал и делаешь всякую фигню".

 

[AlexPro]

4-8 кило за 3-4 месяца при весе до 85-90 кг это вполне нормально, особенно если тренеруешься не по схеме "пришел в зал и делаешь всякую фигню".

ага, изи

 

[Raintt]

Да не, ерунда какая-то. Там некоторые парни повзрослели на пару лет точно)

 

[Gray]

4-8 кило за 3-4 месяца при весе до 85-90 кг это вполне нормально, особенно если тренеруешься не по схеме "пришел в зал и делаешь всякую фигню".

только вот первые три фазы (3-4 месяца) в переформате не предпологают роста "мяса". А "жирка" набрать можно (если филонить).