Вне Конкурса

Ashyli

Рывок
Переформат
Стройняшка
4 Авг 2016
135
5
0
31
Друзья, небольшие промежуточные результаты, переформат у многих на этих фото перевалил только за экватор. Впереди еще много работы и подключений!
 

Вложения

  • Like
Реакции: Iron1978 и Exalex

Raintt

Переформат 2.0
20 Окт 2017
346
11
18
28
Все на переформате сохнут и ужимаются, а у вас тут парни по 5-10 кг набирают. Может я не так что-то делаю?) А так парни красавцы
 
  • Like
Реакции: Headstrong22

AlexPro

Проверенный
13 Дек 2017
15
1
3
35
за такие сроки такие результаты по набору... ну чёт крайне сомнительно, тем более для переформата, нацеленного на технику а не на набор
 

kavalorn

Переформат 2.0
29 Ноя 2017
475
55
28
37
Санкт-Петербург
за такие сроки такие результаты по набору... ну чёт крайне сомнительно
4-8 кило за 3-4 месяца при весе до 85-90 кг это вполне нормально, особенно если тренеруешься не по схеме "пришел в зал и делаешь всякую фигню".
 

Raintt

Переформат 2.0
20 Окт 2017
346
11
18
28
Да не, ерунда какая-то. Там некоторые парни повзрослели на пару лет точно)
 
  • Like
Реакции: Headstrong22

Gray

Переформат
16 Апр 2017
36
6
0
35
4-8 кило за 3-4 месяца при весе до 85-90 кг это вполне нормально, особенно если тренеруешься не по схеме "пришел в зал и делаешь всякую фигню".
только вот первые три фазы (3-4 месяца) в переформате не предпологают роста "мяса". А "жирка" набрать можно (если филонить:D).