Тренировки без животной пищи обсуждаем здесь

[Body Motivation]

У меня задача избавится от этого чувства сонливости и лени после того как поешь мяска) от рыбы норм, от нее отказываться не буду. Обмен веществ раскрученный очень хорошо, "неВконяКорм"как говорится.. мяско немного притупляет этот "постоянный" голод на длительный промежуток времени , но появляется сонливость

Значит еште рыбу и все, что нравится и подходит из белка. Добавьте салаты из корнеплодов ( морковь, редька разных видов, сельдерей), дают чувство насыщения, и польза витаминов и пищевых волокон. Удачи, коллега!

 

[NikZ]

Значит еште рыбу и все, что нравится и подходит из белка. Добавьте салаты из корнеплодов ( морковь, редька разных видов, сельдерей), дают чувство насыщения, и польза витаминов и пищевых волокон. Удачи, коллега!

насчет корнеплодов не подумал.. спасибо!

 

[Body Motivation]

насчет корнеплодов не подумал.. спасибо!

рад помочь!

 

[Nord Helge]

"лобио" очень вкусно веганское блюдо..вместо мяса фасоль с овощами

 

[Алексей Андриянов]

я потихоньку, в свое время перешел на сыроедение( сначала отказался от мяса и молока, потом от всего животного, ну а после от варенки) могу сказать самые интересные ощущения были конечно на сыроедении, энергии куча, но силовые норм так упали, побыл где то с год, решил ввести варенку, силовые поперли, но и ощущение энергетики потихоньку ушли, так что я пока на распутье, думаю попробовать опять ввести животный хавчик, посмотреть на ощущения.

 

[nerovipys]

Как отказался от мяса, год назад где-то, выхуд до 55 кг (рост 1.7),тогда еще и раздельное питание подключил, а за последние 3 месяца прибавилось около 4-5кг, базу делал в основном. И стал есть больше, около 3500 ккал в день, белка 100, жиров 100-150, угли 300-400, водички 3л стабильно, больше молочки и яиц прибавил. Думаю переформат взять, как раз тело подготовил немного)

 

[Body Motivation]

Как отказался от мяса, год назад где-то, выхуд до 55 кг (рост 1.7),тогда еще и раздельное питание подключил, а за последние 3 месяца прибавилось около 4-5кг, базу делал в основном. И стал есть больше, около 3500 ккал в день, белка 100, жиров 100-150, угли 300-400, водички 3л стабильно, больше молочки и яиц прибавил. Думаю переформат взять, как раз тело подготовил немного)

конечно, еще и скидки такие ... А Переформат еще и ЦНС подготавливать будет , и тело паровозом пойдет))!

 

[Kilo_gramm]

Как раз вегетарианцы не употребляют животной пищи)

НЕ употребляют животной пищи веганы, вегетарианцы едят сыр, молочку

 

[My_Riot]

Был у меня опыт тренировок без употребления животной пищи около 5 лет. Кстати вес мой был больше чем сейчас и силовые были лучше. Начал есть мясо и за первый месяц потерял 3 кг. и сливал дальше. Думаю ключевую роль в моей мега массе играло защелачивание организма. После включения животной пищи произошло закисление. и начал худеть. Вот так то!!!

 

[Алексей Андриянов]

Был у меня опыт тренировок без употребления животной пищи около 5 лет. Кстати вес мой был больше чем сейчас и силовые были лучше. Начал есть мясо и за первый месяц потерял 3 кг. и сливал дальше. Думаю ключевую роль в моей мега массе играло защелачивание организма. После включения животной пищи произошло закисление. и начал худеть. Вот так то!!!

хотел бы посмотреть на вашу мега массу, мало веганов качков с оной.

 

[My_Riot]

хотел бы посмотреть на вашу мега массу, мало веганов качков с оной.

Я не говорил что был веганом!

 

[Алексей Андриянов]

без употребления животной пищи

странно

Я не говорил что был веганом!

 

[Serge]

хотел бы посмотреть на вашу мега массу, мало веганов качков с оной.

Но они есть

 

[Алексей Андриянов]

Но они есть

ну приведи пример.

 

[GoodDemon]

Скажите, а при сокращении в рационе мяса, аэробные способности возрастают ? Интересует бег на длинные, что по результатам?

 

[Алексей Андриянов]

Скажите, а при сокращении в рационе мяса, аэробные способности возрастают ? Интересует бег на длинные, что по результатам?

не уверен что особо заметишь, вот на сыроедении эт да, я в период се пробежал свой первый марафон, до этого бегом не увлекался.

 

[Body Motivation]

Интересно, я мало слышал о тренировках без животной пищи

Поэтому больше смотрите видео Александра, да и книги Ю.Б. Буланова почитайте..много полезного, да и глаза открывает на многие вещи) Удачи!