Здравствуйте Александр и привет камрады, у меня есть вопрос касающийся положения позвоночника в технике упражнений и в жизни плюсы и минусы причины и последствия?
Наткнулся на видео в инстаграме где две достаточно высокого уровня спортсменки проводят тренировку: одна, которая занимается пауэрлифтингом делает упражнения с четким нейтральным положением позвоничника, а вторая, которая выступает в бикини в упражнениях отклачивает "зад" назазд наклоная таз вперед и создавая избыточный лардоз тем самым сильнее рястягивая целевую мышечную группу. Всем известно что осанка напрямую связанна с показателями здоровья и где истина в этом вопросе?
Наткнулся на видео в инстаграме где две достаточно высокого уровня спортсменки проводят тренировку: одна, которая занимается пауэрлифтингом делает упражнения с четким нейтральным положением позвоничника, а вторая, которая выступает в бикини в упражнениях отклачивает "зад" назазд наклоная таз вперед и создавая избыточный лардоз тем самым сильнее рястягивая целевую мышечную группу. Всем известно что осанка напрямую связанна с показателями здоровья и где истина в этом вопросе?
