Ви використовуєте застарілий веб-переглядач. Цей і інші сайти можуть показуватися в ньому некоректно. Вам потрібно оновити веб-переглядач або спробувати використати інший.
Добавка Бора для снижения ГСПГ и повышения свободного тестостерона
Бор — одна из лучших добавок для повышения уровня свободного тестостерона.
В этой статье я собираюсь поделиться с вами дополнительными гормональными (ДГТ, эстрадиол и т. д.) преимуществами бора.
Почему мы хотим быть альфа-энергетическим мужчиной?
Быть альфа-энергетическим мужчиной – это синоним обладания высоким уровнем тестостерона и обильной энергией. Следовательно, возникает вопрос: какое именно значение имеет повышенный уровень тестостерона и энергии?
Потому, что высокий уровень тестостерона и энергии заставляют нас чувствовать себя невероятно и усиливают нашу мотивацию, драйв, уверенность и сексуальную функцию.
Жизнь без высокого уровня тестостерона и энергии не стоит того, чтобы ее прожить.
Бор для свободного тестостерона
Бор чаще всего используется для повышения уровня свободного тестостерона, и это справедливо. В этом исследовании прием 10 мг бора в течение 7 дней почти вдвое увеличил свободный T (R). Однако у «здоровых» мужчин, принимавших участие в этом исследовании, изначально был очень низкий уровень Т (260 нг/дл).
Бор для ДГТ
Примерно 10% свободного тестостерона превращается в ДГТ, поэтому чем больше у вас свободного Т, тем больше его можно преобразовать в ДГТ.
Поскольку бор также увеличивает НАДФН (который является кофактором 5АР), он также должен стимулировать выработку ДГТ.
10 мг бора смогли повысить уровень ДГТ с 66 до 79 нг/дл. Очень интересно, что у них ДГТ был таким высоким, несмотря на очень низкий уровень тестостерона: 260 нг/дл до и 332 нг/дл после исследования (R).
Бор для общего тестостерона
Большинство людей используют бор для повышения уровня свободного тестостерона, но на самом деле он также может немного повысить общий тестостерон. Это исследование показало, что 10 мг бора (в виде тетрабората натрия) повышают уровень тестостерона в среднем на 60 нг/дл (R).
Не все получили повышение T, но 62,5% участников получили повышение.
Не так уж и плохо, я вам скажу.
Бор значительно повышал уровень тестостерона (T) в сыворотке крови (P < 0,05) по сравнению с группой CNT (R). Бор в виде борной кислоты при диете 400 мг/кг у баранов улучшал функции яичек.
Бор и эстрадиол
Некоторые люди слышали, что бор может быть проблемой, поскольку некоторые исследования показали, что бор может повышать уровень эстрадиола (но это скорее связано с повышением тестостерона).
Но бор обладает эффектом балансировки эстрогена. Проверьте это.
Прием 10 мг бора в течение 4 недель повышал уровень эстрадиола с 51,9±21,4 (14,1 пг/мл) до 73,9±22,2 пмоль/л (20,1 пг/мл). Это всего лишь увеличение на 6 пунктов, а эстрадиол все еще находится на нижней границе референсного диапазона (R).
Другое исследование показало, что прием 10 мг бора в течение 7 дней снижал уровень эстрадиола с 35 до 25 пг/мл (R).
Казалось бы, бор перемещает эстрадиол в диапазон 20-25 пг/мл, именно там, где мне хотелось бы это видеть.
Кроме того, в начале последнего исследования у них было ужасное соотношение тестостерона к эстрадиолу, начиная с 7,26 (260 нг/дл Т до 35 пг/мл Е2), которое затем улучшилось до 13,28 (332 нг/дл Т и 25 пг/мл Е2). Почти вдвое.
Другие преимущества Бора:
- Необходим для роста и поддержания костей, поскольку помогает удерживать кальций и магний (R)
значительно улучшает заживление ран
Благотворно влияет на использование организмом эстрогена, тестостерона и витамина D.
Повышает усвоение магния
Снижает уровни воспалительных биомаркеров, таких как высокочувствительный С-реактивный белок (hs-CRP) и фактор некроза опухоли μ (TNF-μ).
Повышает уровень антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза (СОД), каталаза и глутатионпероксидаза.
Защищает от окислительного стресса, вызванного пестицидами, и токсичности тяжелых металлов.
Улучшает электрическую активность мозга, когнитивные функции и кратковременную память у пожилых людей.
Влияет на образование и активность ключевых биомолекул, таких как S-аденозилметионин (SAM-e) и никотинамидадениндинуклеотид (NAD+).
Продемонстрировал профилактический и терапевтический эффект при ряде видов рака, таких как рак простаты, шейки матки и легких, а также множественная и неходжкинская лимфома.
Может помочь смягчить побочные эффекты традиционных химиотерапевтических агентов.
Уменьшает дискомфорт в суставах (как фруктоборат кальция) (R)
Нет, это не чернослив или изюм.
Это икра!
В изюме его содержание всего 25 мкг/г, тогда как в икре — 5430 мкг/г
Прежде чем кто-нибудь начнет волноваться по поводу ПНЖК, 2 г икры содержат 10 мг бора и только 0,3 г ПНЖК. Не о чем беспокоиться.
(Про вред ПНЖК для производства тестостерона здесь, здесь и здесь)
Итог
Вам совсем не нужно добавлять бор, чтобы быть альфа-энергетическим мужчиной, если с показателями тестостерона, ГСПГ и эстрадиола у вас всё окей но если у вас немного повышены ГСПГ и эстрадиол, а уровень свободного Т и ДГТ немного низкий, то бор может помочь.
...а если вы готовитесь к секс-марафону, то, возможно, в меню должны быть устрицы и икра...
Автор: ХАНС АМАТО
men-elite.com
____________________________________
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
Добавка Бора для снижения ГСПГ и повышения свободного тестостерона
Бор — одна из лучших добавок для повышения уровня свободного тестостерона.
В этой статье я собираюсь поделиться с вами дополнительными гормональными (ДГТ, эстрадиол и т. д.) преимуществами бора.
Почему мы хотим быть альфа-энергетическим мужчиной?
Быть альфа-энергетическим мужчиной – это синоним обладания высоким уровнем тестостерона и обильной энергией. Следовательно, возникает вопрос: какое именно значение имеет повышенный уровень тестостерона и энергии?
Потому, что высокий уровень тестостерона и энергии заставляют нас чувствовать себя невероятно и усиливают нашу мотивацию, драйв, уверенность и сексуальную функцию.
Жизнь без высокого уровня тестостерона и энергии не стоит того, чтобы ее прожить.
Бор для свободного тестостерона
Бор чаще всего используется для повышения уровня свободного тестостерона, и это справедливо. В этом исследовании прием 10 мг бора в течение 7 дней почти вдвое увеличил свободный T (R). Однако у «здоровых» мужчин, принимавших участие в этом исследовании, изначально был очень низкий уровень Т (260 нг/дл).
Бор для ДГТ
Примерно 10% свободного тестостерона превращается в ДГТ, поэтому чем больше у вас свободного Т, тем больше его можно преобразовать в ДГТ.
Поскольку бор также увеличивает НАДФН (который является кофактором 5АР), он также должен стимулировать выработку ДГТ.
10 мг бора смогли повысить уровень ДГТ с 66 до 79 нг/дл. Очень интересно, что у них ДГТ был таким высоким, несмотря на очень низкий уровень тестостерона: 260 нг/дл до и 332 нг/дл после исследования (R).
Бор для общего тестостерона
Большинство людей используют бор для повышения уровня свободного тестостерона, но на самом деле он также может немного повысить общий тестостерон. Это исследование показало, что 10 мг бора (в виде тетрабората натрия) повышают уровень тестостерона в среднем на 60 нг/дл (R).
Не все получили повышение T, но 62,5% участников получили повышение.
Не так уж и плохо, я вам скажу.
Бор значительно повышал уровень тестостерона (T) в сыворотке крови (P < 0,05) по сравнению с группой CNT (R). Бор в виде борной кислоты при диете 400 мг/кг у баранов улучшал функции яичек.
Бор и эстрадиол
Некоторые люди слышали, что бор может быть проблемой, поскольку некоторые исследования показали, что бор может повышать уровень эстрадиола (но это скорее связано с повышением тестостерона).
Но бор обладает эффектом балансировки эстрогена. Проверьте это.
Прием 10 мг бора в течение 4 недель повышал уровень эстрадиола с 51,9±21,4 (14,1 пг/мл) до 73,9±22,2 пмоль/л (20,1 пг/мл). Это всего лишь увеличение на 6 пунктов, а эстрадиол все еще находится на нижней границе референсного диапазона (R).
Другое исследование показало, что прием 10 мг бора в течение 7 дней снижал уровень эстрадиола с 35 до 25 пг/мл (R).
Казалось бы, бор перемещает эстрадиол в диапазон 20-25 пг/мл, именно там, где мне хотелось бы это видеть.
Кроме того, в начале последнего исследования у них было ужасное соотношение тестостерона к эстрадиолу, начиная с 7,26 (260 нг/дл Т до 35 пг/мл Е2), которое затем улучшилось до 13,28 (332 нг/дл Т и 25 пг/мл Е2). Почти вдвое.
Другие преимущества Бора:
- Необходим для роста и поддержания костей, поскольку помогает удерживать кальций и магний (R)
значительно улучшает заживление ран
Благотворно влияет на использование организмом эстрогена, тестостерона и витамина D.
Повышает усвоение магния
Снижает уровни воспалительных биомаркеров, таких как высокочувствительный С-реактивный белок (hs-CRP) и фактор некроза опухоли μ (TNF-μ).
Повышает уровень антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза (СОД), каталаза и глутатионпероксидаза.
Защищает от окислительного стресса, вызванного пестицидами, и токсичности тяжелых металлов.
Улучшает электрическую активность мозга, когнитивные функции и кратковременную память у пожилых людей.
Влияет на образование и активность ключевых биомолекул, таких как S-аденозилметионин (SAM-e) и никотинамидадениндинуклеотид (NAD+).
Продемонстрировал профилактический и терапевтический эффект при ряде видов рака, таких как рак простаты, шейки матки и легких, а также множественная и неходжкинская лимфома.
Может помочь смягчить побочные эффекты традиционных химиотерапевтических агентов.
Уменьшает дискомфорт в суставах (как фруктоборат кальция) (R)
Нет, это не чернослив или изюм.
Это икра!
В изюме его содержание всего 25 мкг/г, тогда как в икре — 5430 мкг/г
Прежде чем кто-нибудь начнет волноваться по поводу ПНЖК, 2 г икры содержат 10 мг бора и только 0,3 г ПНЖК. Не о чем беспокоиться.
(Про вред ПНЖК для производства тестостерона здесь, здесь и здесь)
Итог
Вам совсем не нужно добавлять бор, чтобы быть альфа-энергетическим мужчиной, если с показателями тестостерона, ГСПГ и эстрадиола у вас всё окей но если у вас немного повышены ГСПГ и эстрадиол, а уровень свободного Т и ДГТ немного низкий, то бор может помочь.
...а если вы готовитесь к секс-марафону, то, возможно, в меню должны быть устрицы и икра...
Автор: ХАНС АМАТО
men-elite.com
____________________________________
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/
____________________________________
Форма для подписки на все представленные тренировочные курсы и их презентации:
Приобрести курсы и ознакомиться с ними можно здесь.
Вопрос: Я оплатил курс тренировок с помощью VISA/MASTERCARD через лендинг. Как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к оплаченному курсу
Инструкция по доступу к платным разделам и запуску курсов здесь
