Челлендж 30 подтягиваний за 30 дней #30за30

[Exalex]

После прохождения рывка я забросил полноценные тренировки.

Цель сделать 30 повторений без раскачек и подергиваний через 30 дней тренировок. Сегодня первый подход и получилось сделать всего 15 повторений.
Ракурс не очень, но поверьте на слово подбородок был выше перекладины В следующем видео исправлюсь.

Присоединяйтесь и ставьте хештег в соц.сетях #30за30

 

[MEHANIK]

Могу десятку подтянуться, но красиво xD

 

[Exalex]

Могу десятку подтянуться, но красиво xD

Там где 10 чисто, там и 15 можно осилить) А значит через месяц вполне реально 30 сделать. Хотя сегодня я думал все таки осилю около 20 раз, теперь вот думаю 30 получится или нет через месяц