здоровье

  1. Iron1978

    Витамин А: стероидогенез, антиэстрогены и пролактин

    Витамин А: стероидогенез, антиэстрогены и пролактин Сообщение от HANS AMATO 21 АВГУСТА 2017 Г. Витамин А ( ретинол ) - это еще один жирорастворимый витамин, который напрямую влияет на стероидогенез и наращивание мышечной массы, а также на снижение уровня эстрогена и пролактина, улучшая ваше...
  2. Iron1978

    29 способов увеличить производство DHEA

    Сообщение от HANS AMATO на 3 ИЮНЯ 2019 Г. Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) является одним из самых распространенных циркулирующих стероидов у людей. 75–90% DHEA синтезируется в надпочечниках (точнее, zona reticularis), а остальная часть вырабатывается яичками, кожей и мозгом. ДГЭА производится из...
  3. Iron1978

    Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и режим питания. Бодитюнинг #47

    В этом видео под названием | Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и режим питания. Бодитюнинг #47 | я рассказал об основах питания, о том, как приёмы пищи привязаны к режиму дня и концентрации гормонов в крови, в зависимости от времени суток и, в частности, как приёмы пищи зависят от...
  4. Iron1978

    Полное руководство по снижению кортизола для оптимизации щитовидной железы, тестостерона и здоровья

    Опубликовано 9 июня 2019г. от Hans Amato Кортизол, такой любимый ... или ненавидимый среди многих. Существует так много споров о том, нужно ли вам уменьшить или увеличить его для оптимального здоровья, энергии, потери жира и т. Д. Кортизол необходим для нашего выживания и оптимальной...
  5. Iron1978

    Бодипозитив. Моё мнение мягко. В дополнение к сказанному Алексеем Мокшиным. Сашины мЮсли #34

    В этом видео под названием | Бодипозитив. Моё мнение мягко. В дополнение к сказанному Алексеем Мокшиным. Сашины мЮсли #34 | я выразил свою точку зрения по поводу набирающего моду легкомысленного отношения к своему телу в общем и его внешнему виду в частности. Я постарался привести (не все)...
  6. Iron1978

    Биологическое старение людей впервые обратили вспять

    Биологическое старение людей впервые обратили вспять Published by Iron1978 on 10.09.201910.09.2019 - повторная публикация В США завершилось клиническое исследование, впервые показавшее, что ход эпигенетических часов, которые измеряют биологический возраст человека, возможно обратить вспять...
  7. Iron1978

    Как помочь поясничной мышце: 3 упражнения для снятия болевого синдрома

    Недопонимание роли поясничной мышцы не удивительно. Сам процесс присвоения имени этим мышцам, соединяющим верхнюю часть тела с нижней частью, содержит ряд ошибок, охватывающих четыре столетия. Задолго до того, как Гиппократ начал использовать современный латинский термин «psoa»- поясничная...