Результати пошуку

Получилось)). Благодарю Саша!!!

Я с оф.сайта WinRAR скачал и ни фига))))

Я видео снял одноминутное,но оно не грузится сюда,тяжёлое.Хотел показать,что происходит.

Ну у меня есть чел,который шарит в этом, постараюсь с ним этот вопрос решить,тогда через пару дней отпишусь тебе.

КНГ,я его уже раз 100 скачал,чуть ли не всех программы пробовал по разархивации,всё в пустую.

Саша здравствуй. Скачал курс про голень, не открывается, нажимаю на открыть файл ,а он автоматически меня перебрасывает на повторное скачивание и так до бесконечности !Пару недель назад скачал курс про бицепс с плеером,всё без проблем открылось,а тут два дня уже голову ломаю, отчаялся!!!((((

А как этим доступом воспользоваться?)

Добрый день,оплатил вчера курс :Чемпионский бицепс и трицепс,уведомлений нет,папку Спам проверял.

В одной чайной ложке сколько мл я не скажу так как не знаю,а креатина с небольшой горкой будет 5гр,это 100%.Ладно не парься,погорячился,бывает.

Ты что ёбнулся?!смысл тогда придумывать кг. и л.? это разные вещи и они не равняются,1кг тяжелее 1го литра.Так что ты тут пацанам мозг не пудри,а изучи эту тему.

5мл и 5гр две разные вещи.

5гр. креатина

Саша привет,я левша и соответственно левая рука больше чем правая на 1см и сильнее,вопрос в том как руки тренировать не штангой и гантелями,какой брать вес,так как левая больше может взять вес чем правая,если ориентироваться на правую руку то левая будет не дорабатывать,а если наоборот то правая...

Саша привет,столкнулся я летом с одной проблемой,всё лето тренировался в многоповторке, восстанавливался после операции и в конце каждой тренировки делал кардио от 30-50 мин. для того чтоб выносливость восстановить и лишнего не набрать,а может и даже немного под сушиться,кушал как всегда на...

Мои друзья алкоголики,а я люблю спорт и анаболики!!!

Саша привет,я где то тут на форуме читал что,у тебя гино вылазило когда ты вообще не тренировался и у меня походу токая же проблема,начали соски немного болеть пошёл сдал анализы,общий тест меньше чем когда тренировался,пролактин у верхней границы,а эстрадиол немного зашкаливал,взял трибулус...

Саша,а вообще на сплит системах возможно расти и в весах прогрессировать и только на них тренироваться?Просто как не посмотришь то создаётся впечатление что это основа основ и их проще составлять такие программы,а программы как Плинтович или УШ они реально рабочие но про них в обществе ни чего...

Я смотрю вы хороший администратор!!!)))Да всё спасибо,ща могу заходить.

Саша привет,а подраздел Тренинг,почему для меня приватный и я не могу его посмотреть?Я думал премиум на всё распространяется?

:D:D:Dнет не лентяй,просто не кому было подсказать,я помню из одного видео твоего что ты говорил о том что 30 мин. силовой и 15-20 мин. кардио хорошо сушит,вот я от этого и отталкивался,теперь буду каждый день кардио делать,как начну тренить,но после силовой я думаю надо все ровно не более 20...