Результати пошуку

В дополнение к тому, чем отличаются нынешние тренажерщики от атлетов конца19 - начала 20 века. Хотя у тех не было ни нормальной теории, ни тренажеров, ни мало-мальски обобщенного опыта, результаты у тех любителей были очень недурственные. Для них было характерно: Обилие работы с неудобными...

К слову, вчера, когда работал за компом, включил в уголке видео с беговой мотивашкой. Там бежали все: спринтера и ультрамарафонцы, профи и любители, качки и даже какой-то актер затисался. Есть что посмотреть и есть что сравнить. Бросился в глаза один качок. Посмотрите это видео: Там на 2:22 он...

Спасибо за внимание к моему тексту! Обложка классная!! Хочу добавить интересное наблюдение вот к этой своей цитате: Когда-то, давным-давно, читая этнографические материалы по Русскому Северу конца 19 - начала 20 века, заметил одно замечание. Тамошние охотники (не из коренных, а из славян)...

Я бы порекомендовал подобие ягодичного мостика, только упираться руками в пол, а не плечами в опору и делать одной ногой разогнутой где-то до 150 градусов. Вторая нога выносится согнутой вверх, как при беге. Если нет возможности делать одной ногой - делать поначалу двумя. В верхней части...

Я бы даже сказал не "как проблема", а "как бедствие" бодибилдинга. Помню, когда был спринтером, смотрел на тренировавшихся рядом культуристов и не всегда понимал, о чем парни вообще думают. Многие приносили с собой в зал рис с грудкой, постоянно че-то жрали и жрали, то углеводное, то еще...

ИМХО, в этом возрасте лучше больше плавания, разнообразного кардио, турники, брусья, велотренажер, игры, гребля, кувалда, легкие гири, беготня, если ноги готовы. Плюс нормализовать питание да дрыхнуть вволю. Тем временем собирать базу знаний по билдингу, который через несколько лет будет в тему...

Что ж там такое? Надо посмотреть, а то все никак ключи на рывок не запрошу ибо еще на переформате. Осенью за месяц раза 4 проболел из-за чего раза 4 начинал вторую фазу по-новой.)) но, спасибо утреннему моциону, ничего за это я\время не потерял. Даже похоже прибавил.))

Все верно. Ситуевина из разряда слежки за жизнью звезд. Как говорила какая-то баба, глядя на какую-то диву, "если нас так же отмыть да раскрасить - мы будем не хуже".

Стоит помнить, что врач - это порой вчерашний студент-троечник. А вообще знаю дофига народу, в один голос утверждающего, что как только начинаешь сбавлять нагрузки и филонить - так болячки и вылезают.

Может вообще от становой отказаться? Или сверхмедленную делать? Вообще это, наверно, Отец-Основатель лучше знает.)) А я вот на 2 фазе застрял. Начал - заболел - снова начал - снова заболел - снова начал. Уже как родную воспринимаю.))

День добрый! Хотелось бы знать, какие есть у орбитрека плюсы перед спинбайком? И стоит ли его покупать, если спинбайк уже есть?

Думаю, что лежать будет от моральной усталости, а не от крепака, поскольку к рекорду его вели каждодневные трени именно в приседах. Но то, что там легкие - паровоз, это факт. Беспокоит другое: почти у всех гиревиков, несмотря на значительно лучшее здоровье, чем у ТАшников, лифтеров и билдеров...

Лично я пользую старый советский велотренажер "Здоровье" и очень доволен.

Могу добавить слова знакомого велосипедиста-спортсмена. Велосипед без велотренажера - это вообще не спорт. в зимний период, кстати почти исключительно велотренажер и юзал+ что-то с штангой. по себе могу сказать, что год на велотренажере без велика, сильно удивил, когда я снова решил покрутить...

Большое спасибо!

Всем доброго здравия! Хочу купить Переформат иже с ним, но Саша говорил, что прежде чем купить, нужно сообщить ему о каких-либо ограничениях по здоровью. Я тут блуждал - так и не понял куда писать. Посему обращаюсь к вам: подскажите куда писать. Хотя может вы и сами можете ответить. Ограничений...