Результати пошуку

Здравствуйте. Недавно наткнулся на интервью Александра Мясникова по вопросу приема витаминов, а именно синтезированных (химических). Я доверяю этому специалисту и он говорит не чушь. Спортсмен, врач, автор книг и прочее. А Вы (вы), что об этом думаете?

@Фурсов Виталий, везёт что после 5 фазы, у меня куча косяков к концу второй повылазило. Вот чешу репу как с этим справиться и дойти до конца. Придётся думаю для начала перейти на растягивания проблемных зон дополнительно 1-2 раза в день помимо утренних процедур.

@gcreator, а я и не против, кушайте все что необходимо. Главное чтоб днище не пробило!!! Некоторые считают нормой и соленые огурцы с молоком, плюс селедочку солененькую.

@gcreator, А откуда у Вас уверенность, что это действительно раздельное питание. Насколько мне известно, раздельное питание это избегание определенных комбинаций продуктов. Жиры животные с овощами? По-моему не вполне этому соответствуют. По фруктам с углеводами с утра тоже непонятки! Фрукты с...

@Farnut, обязательно так и поступлю, но надо его где-то хранить, гаража нет. Да и летом только можно использовать. А хотелось бы круглый год.

@Игорь Лазаренко, а что по этой позиции скажете? https://zonasporta.com/product/velotrenazher-body-solid-endurance-esb250-sajkl Велотренажер Body Solid Endurance ESB250

Ребятки, всем доброго дня суток. Решился все-таки приобрести спинбайк, думаю, что б/у осилю. Но возникла дилемма, нихрена в них не понимаю, был пару раз в зале на занятиях по сайклс, там стоят они. Подскажите пожалуйста кто сведущ в этих вопросах, какой лучше взять, фирму, модификацию, на что...

@Анатолий Хаустов, кстати, взглянул на твою проходку видео. У тебя в приседе штанга лежит тоже неверно как и у меня. А по остальному читал комменты, с контролем жопа. И становая уж очень скруглил спину. Как сейчас дела? Зайди в дневник, отпишись

Я уже напрягся. Б/у, недорого, в использовании всего полгода

Я на этом не заостряю внимание. Питаться надо как удобно и требует организм, дело привычки и вкусовых особенностей.

@Pasha, по твоим показателям я бы не стал так открыто говорить, что генетика тебя обошла стороной ))) Есть куча тех, кто херачит в зале по 4-5 дней в неделю и выглядят хуже

Я думаю, что так как этот раздел ПЕреформат, то будет неактуально. Запишешь свои результаты после прохождения и создавай новый дневник в Рывке. Тем более, что это был не дневник, а Конкурс.

Не снимет. Плаваю довольно долго. А вот Переформат начал снимать спазм с левой части, начал чувствовать правую часть лопатки. Мог напрячь левую, как-бы приподнимая её и выворачивая плечо немного вперёд, но с правой такого не было, сейчас начинаю ощущать.

Вот и я думаю, вроде все обсуждают чего-то, выпал на несколько дней, отпуск, может что пропустил.

А Трансформация уже появилась? Не видел на форуме.

Даже и пробывать не стану!!! Пока что

Эко тебя перекосило!!!

Скажу по себе. Начал тренироваться по Переформату, крепатура сначала уменьшилась, стала похожа на хороший и глубокий тонус, затем пропала. Но мышцы стали расти, хотя раньше при том же распорядке дня и количестве тренировок, только в другом режиме очень часто была крепатура и обычно к вечеру...

Андрей Клименко вроде бы

@Steve Rogers, согласен с тобой про кайф при тренях. Я пока на 1 фазе, но такой прогресс чувствую что пипец, вчера на жиме штанги на наклонной скамье наконец прочувствовал что такое жать грудью, но брусья после жима даются сложнее. Меня беспокоят дельты, они у меня отстающие и при второй 100%...