Нещодавній вміст від Testosteron

Готовлюсь к чистке организма и периодические голодания уже полгода наверное, как морально, так и теоретически. Очень надеюсь на положительный результат. Основные цели - оздоровительные.

Привет. Можно рассмотреть вопрос в другой плоскости. Я также подхватывал простудные заболевания при высокой интенсивности. Обратил внимание на такую вещь как элементарная гигиена. В загруженных залах очень много людей, как в автобусе, ни на что мысли не наталкивает? Когда я тренил интенсивно в...

Я начинаю получать удовольствие от своего внешнего вида, когда реально прет масса и там где надо. То чувство, когда одежда становится на размер меньше.

@masterbobr, Заинтересовало про печень. Кидайте ссылку на исследования.

@AlexPro, ничего плохого в этом нет, особенно если это не силовые тренировки. Такой подход, помогает организму лучше адаптироваться, избегая травмы. В то время не припомню, чтобы меня что-то беспокоило, хотя веса уже были приличные для меня. А вот методы с быстрым наращиванием весов уже более...

Приветствую! Насколько важным Вы считаете действие адреналина в развитии гипертрофии мышц и системы в целом - от 1 до 10? Недавно просто ощутил его действие на себе, башню сносит очень здорово, воздействуя на нервную систему. Благодарю за ответ.

Помню занимался 5х5 еще в 98 году вроде. Тогда о пирамиде с наращиванием весов вообще у нас не знали)) размялся один-два подхода и вперед 5 подходов с рабочим весом. Мне было тогда 15 лет. По этой системе я начал тренить только через 1,5-2 года тренировок. Вообщем масса вообще не перла, а вот...