Восстановление После Тренировок.
- Автор теми Anatoliy
- Дата початку
Здарова \ Скажи пожалуйста за сколько времени до сна ты принимаешь мексидол и циннаризин по две таблетки ?
Останнє редагування:
Мексидол утром 2 и перед сном 2 за 30 мин +2 циннаризина. Препараты будут ощутимо работать когда физическая или психологическая нагрузка будет близка к max. Начинай с одной таб циннаризина.
Заканчиваю вторую фазу плинтовича и уже как две недели пользую пептиды, перед треней и в день голодовки! Такое ощущение, что фазу только что начал, после недельного отдыха! Восстановление пошло на ура, между тренировками подключил кардио и чувствую, что могу заниматься каждый день! Плюс: пользую триптофан на ночь, через день и элеутерококк, перед треней! Не знаю, может, это самовнушение, что навряд ли! Так, что у кого проблемы с восстановлением можете попробовать, как по мне так результат есть!
А я братия после тренинга, востанавливаюсь в купели, в святом источнике, в нашей обители, в котором вода круглый год 6-7 градусов. Сижу в нем по 2-3 минуты. Эта процедура востанавливает мя, после тренинга на УРА! Всем благодати Божией! и спасение Души!
