Очерченные и выпуклые мышцы груди

[Виталий 91]

Здравствуйте Александр,в свете недавно увиденного, на вашем канале видео про грудь,меня заинтересовал вопрос,а можно ли вообще сделать грудь более выпуклой и очерченной(верх,низ,и центр груди), при этом отказаться от упражнений, с изоляцией и пиковым сокращением(я предполагаю что малая грудная у меня укороченна)и брать упражнения с НМК разумеется,(разводки,пуловеры и.т.д) где импульс будет направлен на растягивание разных сегментов груди(верх и низ)?Спасибо.

 

[Виталий 91]

Спасибо,ответ получил в инстаграме)))

 

[Iron1978]

Здравствуйте Александр,в свете недавно увиденного, на вашем канале видео про грудь,меня заинтересовал вопрос,а можно ли вообще сделать грудь более выпуклой и очерченной(верх,низ,и центр груди), при этом отказаться от упражнений, с изоляцией и пиковым сокращением(я предполагаю что малая грудная у меня укороченна)и брать упражнения с НМК разумеется,(разводки,пуловеры и.т.д) где импульс будет направлен на растягивание разных сегментов груди(верх и низ)?Спасибо.

https://instagram.com/stories/pasko.aleksandr/3147433033332896609?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==