Эт просто писец, оказывается, просто напрячь широчайшую при подъемах на бицепс трицепс и на плечи, не одно и тоже что вставить лопатку, что бы она подперла руку.
Яркость ощущений просто пипец. Контроль опять перешел на новый уровень. Добиться этого удалось, работой с зубчатой мышцей, конкретно с отводом палки за спину, причем вставлял лопатку на рефлексе левую не обращая на это внимания в работе на трицепс, заметил когда яркость ощущений возросла, потом уже правую сознаем вставлял.
Яркость ощущений просто пипец. Контроль опять перешел на новый уровень. Добиться этого удалось, работой с зубчатой мышцей, конкретно с отводом палки за спину, причем вставлял лопатку на рефлексе левую не обращая на это внимания в работе на трицепс, заметил когда яркость ощущений возросла, потом уже правую сознаем вставлял.
