Баланюк Алексей

[Stahlreich]

Для начала не плохо. Успеха!

 

[iwarlocki25]

Привет@Steve Rogers,
А какие у тебя силовые показатели на данный момент, если не секрет?

 

[Steve Rogers]

Привет@Steve Rogers,
А какие у тебя силовые показатели на данный момент, если не секрет?

На данный момент не занимаюсь силовыми тренировками. После Нового Года отпишу

 

[Body Motivation]

Для всех Переформатеров силовые не главное)))Главное сила воли)) Чего и желаю Алексею!
И пусть не помешают жизненные моменты!

 

[Steve Rogers]

Для всех Переформатеров силовые не главное)))Главное сила воли)) Чего и желаю Алексею!
И пусть не помешают жизненные моменты!

Приятно когда есть понимающие люди, еще раз спасибо, Ваша поддержка придает сил!

 

[Body Motivation]

Приятно когда есть понимающие люди, еще раз спасибо, Ваша поддержка придает сил!

Как сказал старина Рич Пиана :"Мы в этом вместе!"

 

[MEHANIK]

Желаю хорошего прогресса

 

[Steve Rogers]

Всем привет, решил сделать пару снимков перед новогодними праздниками пока не заплыл от вкуснях Хочу поздравить Александра и всех коллег по цеху с наступающим Новым Годом и пожелать только самого хорошего, успехов во всех начинаниях и не только!

 

[Body Motivation]

Всем привет, решил сделать пару снимков перед новогодними праздниками пока не заплыл от вкуснях Хочу поздравить Александра и всех коллег по цеху с наступающим Новым Годом и пожелать только самого хорошего, успехов во всех начинаниях и не только!

Молодчина, Алексей!
Спасибо за поздравления!
Взаимно всего наилучшего и во всех областях жизни!
Всех с наступающим!

 

[Ruth]

@Steve Rogers, Отличная спортивная форма, так держать!

 

[Sergio-87]

Как там успехи?

 

[IlyaAtum]

Хороший прогресс! )

 

[Steve Rogers]

Как там успехи?

Парни, сорян, что не выкладываю промежуточных результатов в виде фото, берегу все ближе к 1 июня)
Думаю результаты вас приятно удивлять. Лично я даже представить себе не мог, что переформат, вдумчивая работа и переосмысление ошибок могут так мощно сказаться на форме и ощущениях, скоро все будет

 

[Steve Rogers]

Хороший прогресс! )

Спасибо, но это только начало)

 

[Body Motivation]

@Steve Rogers,
Тогда ждем-с))
Пусть все больше приятно удивляют результаты!
Успехов, и пусть все удается!

 

[Steve Rogers]

Всем привет, братья по железу. Вот и подошёл конец конкурса, хочу поделиться своим результатом. Фото делал сегодня днем после того, как слегка попрожимался и попозировал. С лицом траблы, по этому слегка убрал усталость с глаз при помощи очков. Вес на фото 77 кг. В принципе, результатами более чем доволен. Сложно было поймать в зале хороший свет, что бы передать реальную картину. В реале выглядит интереснее, а может у меня проблемы с восприятием реальностиЖду с нетерпением ваших вопросов, комментариев и конструктивной критики. Спасибо всем кто за меня болел

 

[kavalorn]

Ну круто, просто очень круто!!! Вообще полностью преобразился. Удачи в конкурсе!!!

 

[Кира]

Отличный результат за полгода. Но как видно у тебя хороший прогресс в спине, а дельты и так нормальные были.
Посмотрим что даст моё прохождение, у меня с дельтами всё хреново.
А замеры делал на начало и каков прогресс в весах за Переформат?

 

[Steve Rogers]

Отличный результат за полгода. Но как видно у тебя хороший прогресс в спине, а дельты и так нормальные были.
Посмотрим что даст моё прохождение, у меня с дельтами всё хреново.
А замеры делал на начало и каков прогресс в весах за Переформат?

5 месяцев, по факту)
Замеры не делал, никогда не страдал таким. Думаю везде накинулось пару сантиметров, радует больше даже само качество и плотность мышц, значительно вырос контроль мышц, когда пошли прокачивающие тренировки в последние 2 месяца - это был вообще кайф, с каждой неделей форма становилась все интереснее

 

[Кира]

@Steve Rogers, согласен с тобой про кайф при тренях. Я пока на 1 фазе, но такой прогресс чувствую что пипец, вчера на жиме штанги на наклонной скамье наконец прочувствовал что такое жать грудью, но брусья после жима даются сложнее. Меня беспокоят дельты, они у меня отстающие и при второй 100% тренировке я во всех упражнениях спрогрессировал, кроме жима штанги из-за головы.
Удачи в Рывке, там я думаю тебе мяса прирастёт здорово, про Транформацию молчу