накачать мышцы ног

  1. Iron1978

    Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 2. Обзор

    В этом видео под названием Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 2. Обзор я разобрал алгоритм прохождения второй фазы лучшей, как по мне, программы силовых тренировок Украинская Школа. Вторая фаза этой схемы называется Переменный курс. В ней так же, как и в первой фазе...