амплитуда

  1. Iron1978

    Какая амплитуда нужна в упражнениях для мышц-сгибателей. Техника #59

    Итак, всем привет! Это очередной выпуск видео на тему техники упражнений, и Сегодня поговорим на такую тему, как амплитуда в различных упражнениях. Тема будет раскрываться в общем, но я решил её разделить на две части минимум, а то и на три, потому что спина и грудные - это вообще отдельная...