аминокислоты

  1. Iron1978

    Креатин. Протеин. Аминокислоты. Как применять спортивные добавки. Правильный Бодибилдинг 10. Ремейк

    Тайм коды: 00:00 начало видео 01:47 производство большинства спортивных добавок – больше маркетинг, чем явная польза для потребителей 03:33 суть добавок в том, что это добавки, а не заменители пищи. Как определять нехватку тех или иных макро- и микро- нутриентов в своём организме и питании 05:46...
  2. Iron1978

    Как накачать мышцы. Как похудеть. Добавки. Правильное питание. Ответы на вопросы. Запись стрима

    Тайм коды: 00:00 техническая сторона стрима 01:19 немного про ягодичные мышцы 05:46 хватит ли натуралу подтягиваний разными хватами для развития бицепсов. Как часто тренироваться натуралу? 08:46 правильно ли тренировать отстающие мышцы после тренировки ног? Почему некоторые мышцы отстают в...
  3. Iron1978

    Дыхание. Аминокислоты. Продление жизни. Книги Буланова Ю.Б. Обзор 3

    ⚠️Промо код для получения скидки 10% при заказе книг: BBRIGHT ✅Предыдущие обзоры на книги Ю.Б. Буланова: Анаболические средства. Питание для мышц, ума и тела. Книги Буланова Ю.Б. Обзор 1 Витамины. Изометрия и суперизоляция. Анаболизм. Книги Ю.Б. Буланова. Обзор 2 Итак, всем привет! С вами...
  4. Iron1978

    Глютамин. Глутаминовая кислота. Лучшее для роста мышц и восстановления. Бодитюнинг #53

    Ну, что всем привет! Это очередной выпуск Body тюнинга, в котром я продолжил и в этом выпуске тему аминокислот - конкретно тех аминокислот, которые использую я сам на постоянной основе. Перерывы могут быть чисто такие спонтанные в употреблении: либо я забыл купить, либо не было времени купить...
  5. Exalex

    Аминь или Аминокислоты тебе и аминокислоты мне

    Подходит позавчера ко мне в зале паренёк, бережно прижимая к груди баночку с аминокислотами. Я, в общем-то, не самый большой мужик в зале, но постепенно приобретаю репутацию человека, который знает пару вещей про питание и тренировки. И задаёт он мне два вопроса: 1. Сколько миллиграммов в грамме...
  6. Exalex

    Белки (протеины)

    Наиболее важными соединениями каждого организма являются белки. Они обязательно обнаруживаются во всех клетках организма, в большинстве из них на долю белка приходится более половины сухого остатка. Все основные проявления жизни связаны с белками. Белки - высокомолекулярные азотсодержащие...