Результати пошуку

Как считаете, какая продолжительность подхода должна быть для отдельных мышечных групп?

Здравствуйте. Вопрос такой. Как влияет супинация или пронация кисти во время выполнения тяговых движений к себе(на спину) Часто в зале вижу такое исполнение от Homo sapiens)))))

Интересно посмотреть на результат после переформата)

Я не говорил что был веганом!

Цель не травмироваться после перерыва, разминка заминка обязательна. это прописные истины

Как влияет закисление или защелачивание организма на занятия ББ?

Был у меня опыт тренировок без употребления животной пищи около 5 лет. Кстати вес мой был больше чем сейчас и силовые были лучше. Начал есть мясо и за первый месяц потерял 3 кг. и сливал дальше. Думаю ключевую роль в моей мега массе играло защелачивание организма. После включения животной пищи...

Был у меня опыт тренировок без употребления животной пищи около 5 лет. Кстати вес мой был больше чем сейчас и силовые были лучше. Начал есть мясо и за первый месяц потерял 3 кг. и сливал дальше. Думаю ключевую роль в моей мега массе играло защелачивание организма. После включения животной пищи...

По моему себя излечить можно только выбросив все из головы что может беспокоить человека, жить не противоречить себе, а питание итд это вторично как по мне. Все в нашей голове!

Я бы начал с подбора новой программы тренировок, подобрал минимальный вес отягощений. И не рвал жопу сразу! Быстро можно только травму получить. Работай над гибкостью обязательно!

Помню еще в детстве мог втянуть живот очень сильно,так что это пугало моих родственников) По сей день практикую вакуум, просто это привычка с детства. Результат большинство поясов в залах на мне висят)))

Здравствуйте. У меня вопрос. Если в каком либо конкретном упражнении, начинаю чувствовать хорошо мышцу буквально с 4 или 5 повторения (начинает буквально сводить мышцу) с небольшим весом, говорит ли это об его эффективности для меня или нет?