Результати пошуку

И мне тоже в личку, у барыг купил или у вас легалайц?!

Набираете в пакет по несколько переформатеров и когда покет забит под завязку подключаете?)

Ты угадал его ответ, слово в слово))

Мне интересно что ответит маэстро, да и ребята пусть мозгами пошурупают, а потом я скужу что ответил мне Дориан в инсте. Есть еще одно наблюдение: у Дориана были жесткие грубокие ноги, но они выпадали по сравнению с верхом который был впечатляющем за счет спины и плеч. А вот у Тома Платца как...

Ок, а почему бы тоже самое не делать с плечами и грудными?!)

Александр у меня к вам вопрос, а так же я обращаюсь ко всем переформатерам и любознательным гостям форума. Если посмотреть фильм "Кровь и Характер" который запечатлел тренировку в подвале "Темпл Джим", то можно увидеть одну особенность тренировочного процесса. А именно, тренируя некоторые...

Уважаемый коллега а вы будете заходить на переформаи 2.0?

Задача не выключить бицепс, а включить мышцы спины.

Первый критерий это отзывы не заинтересованых людей, второй это практика, чем больше опыта у человека тем он больше профессионал.

Я свой тогда удалил на всякий случай.

Может какой то баг, что не приходит имейл???

Мне что-то тоже ничего не пришло на почту оплачивал через яндекс мане, хотя заявка уже исполнена...

Е-Е-Е БОЙ!!!

У нас есть подход на 15 или 6 повторений в среднем это пусть будет минута, закончил подходишь к другому снаряду, там работают и ещё один человек ждет очередь занимаешь после него и того примерно 3 минуты на подход. Умножаем на 18 подходов и получаем примерно 54 минуты, вполне норм. Я тренирую по...

Плюс тут единственный и жирный и заключается он в том что ты понимаешь как правильно тренироваться в зале если твоя цель мышцы и атлетичный вид. Это можно сравнить с тем как если бы люди занимаясь рисованием просто мазюкали каляки-моляки. Занимаясь боксом просто лупили бы со всей дури по мешку...

Дружище может ты не прошел еще первое полугодие?! Как некоторые проги на комп, нельза принять соглашение пока не пролистаешь вниз правила, система тебя блочит))

Дружище попробуй через другой браузер зайти я вот через хром сижу.

Сколько нужно делать отказов не понятно?! Программа для детей, которые хотят тренировать каждую часть тела, и что бы отражать интересы фокус группы в программу включают такое упражнение как "разгибания предплечий в блоке 12-15"

Здравствуйте Александр, в вашем понимании тренировочного процесса есть так называемый силовой период (фаза) который состоит из одного двух дней где в основном используются много суставные движения на низкое число повторений (5-6) и есть недельная или микропериодизация в рабочиких весах ( УШ...