Необходим ли силовой цикл?

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Анатолий Хаустов

Рывок
Переформат
Стройняшка
Переформат 2.0
3 Апр 2016
405
205
43
33
Здравствуйте Александр, в вашем понимании тренировочного процесса есть так называемый силовой период (фаза) который состоит из одного двух дней где в основном используются много суставные движения на низкое число повторений (5-6) и есть недельная или микропериодизация в рабочиких весах ( УШ, Плинтович и др.) Вопрос используете ли вы такие фазы в настоящее время сами, и есть ли необходимость использовать их если тренирующийся человек достиг определенного уровня тренированности? Или можно играться с комбинацией мышечных групп в сплите и прочими приемами интенсификации тренировочного процесса и подбирать оптимальную технику тех или иных упражнений???

Вопрос № 2: Недавно просмотривал ваш проект "АнтиДрыщ" и словил ностальгию, классный был сериал!!! Если бы снимали сей час изменили бы что либо в тренеровочном подходе??? И можно ли сказать, что если бы тренировали Алексея без камеры то результат был бы лечше, потому как практикующий тренер заметил что тренировки в первой половине дня намного результативнее нежели в позднее время особенно после закрытия клуба, если говорить о новичке не использующем стимуляторы.

Вопрос № 3 как вы относитесь к такой тренировочной системе как "functionalpatterns" (фанкшнл паттернс)??? Я знаю что вы не интересовались глубоко её изучением, по этому прошу высказать какие есть мысли????

Спасибо за труды и когда ближайший старт? )) Планируете выступать ещё или пока решили перераспределить ресурсы на другие виды деятельности??? Смотрел ваше выступление на Смирнов Практикум это было огонь!!!
 
Последнее редактирование модератором:
  • Like
Реакции: Iron1978

Iron1978

Администратор
27 Апр 2015
3.457
835
113
42
Киев
Здравствуйте Александр, в вашем понимании тренировочного процесса есть так называемый силовой период (фаза) который состоит из одного двух дней где в основном используются много суставные движения на низкое число повторений (5-6) и есть недельная или микропериодизация в рабочиких весах ( УШ, Плинтович и др.) Вопрос используете ли вы такие фазы в настоящее время сами, и есть ли необходимость использовать их если тренирующийся человек достиг определенного уровня тренированности? Или можно играться с комбинацией мышечных групп в сплите и прочими приемами интенсификации тренировочного процесса и подбирать оптимальную технику тех или иных упражнений???

Вопрос № 2: Недавно просмотривал ваш проект "АнтиДрыщ" и словил ностальгию, классный был сериал!!! Если бы снимали сей час изменили бы что либо в тренеровочном подходе??? И можно ли сказать, что если бы тренировали Алексея без камеры то результат был бы лечше, потому как практикующий тренер заметил что тренировки в первой половине дня намного результативнее нежели в позднее время особенно после закрытия клуба, если говорить о новичке не использующем стимуляторы.

Вопрос № 3 как вы относитесь к такой тренировочной системе как "functionalpatterns" (фанкшнл паттернс)??? Я знаю что вы не интересовались глубоко её изучением, по этому прошу высказать какие есть мысли????

Спасибо за труды и когда ближайший старт? )) Планируете выступать ещё или пока решили перераспределить ресурсы на другие виды деятельности??? Смотрел ваше выступление на Смирнов Практикум это было огонь!!!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.