Результати пошуку

100%! какая может быть изоляция при отсутствии мышечной массы! Широчайшая, так же как и Грудь-это ОДНА МЫШЦА!, НО!!! Она так же условно подразделяется на низ и верх, мое Имхо. И одно упражнение может более концентрированно прокачать низ широчайших, а другое верх. Кажется начинаем флудить...

Вот именно, что не всем! В прошлом году, по этому поводу у меня разгорелся "жаркий" дискус по поводу зон с одним старожилом, который доказывал мне, что зон у груди нет. Поэтому мне и пришлось создать эту тему. П.С. А вот еще бы хотелось выслушать Ваше мнение Кабанчик. Как Вы считаете, широчайшая...

Да как это пользы нет? Что Вы такое говорите? Поначитуются, да понасмотрятся разного видоса, а потом рассуждают, мол пользы нет от витаминов! Понятно, что их надо принимать в разумных дозировках, мне лично в прошлом году витамины группы В, очень помогли при прохождении У.Ш. Да и сейчас в...

Вы Дружище Кабанчик 65, Красавчик! В 53 изоляцию делаете ПОЧТИ без перерыва, у меня к сожалению, так не получается. Мне даже при изолированных упражнениях требуется восстановление между подходами от минуты до пол торы.

Ну отпишу свое ИмХо, по поводу отдыха, между подходами. С возрастом, лично мне надо больше отдыхать между сетами от 2-ух до 3-ех минут, т.к. за минуту, а тем более за 45 сек ну я ни как не успеваю восстановится. И все верно отписал брат iwarlocki 25 в своем посте выше, за минуту кислота не...

Вечер в радость Друзья. Интересует такой вопрос по У.Ш. Хотелось бы услышать ваше мнение, смогу ли я осилить сейчас У.Ш., во время Великого Поста?, или же все таки ее лучше начинать при нормальном питании, после Поста? Ну я думаю, что я 2 фазы осилю на постном питании, а ударный сплит уже...

Доброго всем Здравия, дорогие мои Друзья! Вот наконец то и я вернулся в наши ряды Паськовцев. По поводу витаминов, где то я уже отписывал по лету, но сейчас хочу напомнить. Лично я принимаю витаминки В1, В6, В12, только по весне, когда имею в них недостаток после зимушки зимы! В остальное же...