Результати пошуку

Ну они ссылаются именно на аминокислотный профиль как критерий "подходящести" белка

Меня от гречки пророщенной прёт и от сырой чечевицы :D

Визуально очень круто выглядишь, особенно как ушёл живот и как прорисовался плечевой пояс. Многие за три года такого прогресса не имеют. Правда, они не знают, что такое Переформат :)

:cool:Это уже крутой результат, у нас в зале на метане и т.п. люди хуже выглядят!

"Белки животного происхождения обладают более подходящим аминокислотным профилем" Если развить эту логику, то наиболее близким аминокислотным профилем для человека обладают белки самого человека, из этого вывод что человек должен жрать человечину. И далее, корова должна жрать коров, бегемот...

У меня раз в неделю день водных процедур. Плавание с разной интенсивностью, от полного расслабона и флоатинга до ускорений, на всё 60-90 минут. Потом контрастные процедуры сауна/баня + ледяной душ - от двух до пяти кругов. После тяжёлых тернировок глицин на ноч 1 грамм. Также открыл для себя еще...

Я прекрасно ознакомлен с матчастью, я не считаю нужным писать об этом здесь. Мой опыт: BCAA не даёт ничего, в том числе и в том что касается уменьшения катаболических процессов. До, после, во время 5-10-40 грамм не важно. Не вижу смысла подробно описывать здесь свои недельные и месячные...

Мой опыт показывает, что лично мне BCAA ничего не дают. Ни более быстрого восстановления, ни повышения силовых, ни повышения работоспособности, я их принимал месяцами - вообще ничего. А у одного знакомого от них сразу скорость восстановления и силовые растут (причём от протеина у него такого...