Результати пошуку

Здравствуйте Александр! У меня вопрос такого плана, не знаю задавался уже или нет, извините если да. Ни для кого не секрет что новичкам и не только со временем приходит мысль что собственные тренировки не очень эффективны и требуется помощь персонального тренера, коих в тренажерных залах...

Хочу высказать свое мнение на этот счет. Прием бца имеет эффект, но как и креатин он не особо заметен на взгляд, но он есть. Лично сам уже пол года постоянно принимаю дозу до тренировки и ощущаю что мои мышцы перестали сильно закисляться т.е перестало появляться сильное жжение и судороги тоже...

Да вот не знаю даже какого порядка не переносимость. Наприммер если в кофе 5-10гр сливок или молочный коктейль пью то норм. А если залпом того же молока стакан то все, побежал... тоже самое и с остальным так или иначе относящимся к молочным продуктам. По поводу заменителей прота. Можешь...

Вопрос . А в случае непереносимости кисло-молочной пищи, казеином, спорт пит, можно/стоит заменить вечерний прием творога/кефира? Или есть еще какие альтернативы?

Вроде тут никто еще не писал подобного. Поделюсь личным опытом. С юности я часто не любил по утрам есть и иногда доходило такое голодание до обеда в который и отрывался... Потом спустя годы стало болеть где то за грудиной и в районе солнечного сплетения, обследование показало подозрения на...