Результати пошуку

Не знаю почему но я не могу видеть личные сообщения. Александр написал что скинул мне по оплате в личку, и написать кому-нибудь в личные сообщения тоже... Ни на планшете через сафари ни через мозилу на компе. Попробовал заходить в различных браузерах с включенными и отключенными дополнениями и...

Здравствуйте Александр! Хотел оплатить переформат+ рывок банковской картой мк от альфа-банка, до этого была опция такая, а сейчас нету... Больше такой возможности не будет? Как вариант можно и яндекс деньгами ( вроде бы нашел кошелек свой старый) . Можно оплатить напрямую, без комиссии кассы?

Хорошо, надеюсь что не сочтется флудом копипаст сообщения.

Хотел оплатить переформат+ рывок банковской картой мк от альфа-банка, до этого была опция такая, а сейчас нету... Больше такой возможности не будет?

Убивает вообще все, даже "живая" вода, если выпить залпом литров 5-10. Так что надо просто знать меру.

Спасибо за подсказку. Буду пробовать так делать.

Александр, здравствуйте! Посмотрел ваше видео о "разводке" и возник вопрос. Если разводка так сильно травмоопасна то не лучше ли вместо нее делать например в тренажере "бабочку"? Какое ваше мнение по поводу такой замены?

Привет! А в каком плане сложная? Приходится осваивать новые упражнения, которые раньше не делал? Что-нить типа вакуума например?

Просто большая концентрация в организме быстрее образовывается и отсюда эффект заметнее. Это тоже самое что или пить кофе по 1 чашке целый день или выпить залпом энергетик в составе которого концентрация кофеина как в 3-4 чашках кофе.

Вопрос по поводу УШ, точнее 2й и 3й фаз. Я как понимаю что подьем штанги на грудь это одно из ключевых упражнений? И без него обойтись нельзя? Просто видь не имея техники можно и пустым грифом травмироваться... да даже легким бодибардом наверно вывернуть пальцы или кисть. Просто на прошлой...

@Kyle, про внешний вид теме, которую ты создал. А тут подробнее написал.

Имхо это из "разряда фломастеров на вкус"... в каком виде есть яйца, в сыром, вареном или жаренном. Лично я, по настроению, могу или в крутую сваренные или желейные поесть, бывает балую жаренными. Знаю что вредно жаренное но хрчется, блин... да и что значит в большом? 6-8 перепелинных яйца это...

Не знаю как на счет диетической колы, не пробовал. Лично я, по совету одного товарища в зале, пью креатин моногидрат так - с утра в стакан с водой пол чайной ложки, примерно, сахара, туда же черпак креатина, размешал и выпил. Усваивается на ура.

Вот кокраз из-за наличия мальтодекстрина гейнер и полезен сразу после тренировки. Можно вообще просто ложку сахара в воде размешать и выпить. Видь не секрет что на трене сильно падает уровень сахара в крови, а мозги нуждаются в подпитке. В остальное время стоит пить гейнеры только в случае...

@Kyle, Как написал в другой теме, восстановился после операции полтора года назад, а потом встал вопрос что делать, практически все мышцы отрафировались и вес катастрофически мал, 53кг. В домашних условиях не очень удобно, да и штангу с гантелями давно подарил за ненадобностью, а тут открылся...

@Kyle, Ну когда прогресс идет то само собой кайф от осознания того что "да, я это сделал", согласен. Но как быть в моменты когда идет регресс в виду каких-либо причин. Травма там серьезная/болезнь. Или когда увечья с рождения и хоть ты тресни но тебе изначально противопоказано заниматься с...

По моему нет на свете людей, которым они сами себе полностью нравились... Неважно занимается человек спортом или нет. Просто большинство со временем с некоторыми недостатками смиряются или наоборот развивают сильный комплекс в отношении их. Соответственно первые успокаивают себя да и на людях не...

Привет @Kyle, Понятно. А что побудило желание "качать железо"? Ради разнообразия или что иное?

Привет@Steve Rogers, А какие у тебя силовые показатели на данный момент, если не секрет?

А каким(и) видом спорта занимался, если не секрет?