Ви використовуєте застарілий веб-переглядач. Цей і інші сайти можуть показуватися в ньому некоректно. Вам потрібно оновити веб-переглядач або спробувати використати інший.
стаж около 1.5 года
выполнял все подряд, подтягивания и брусья
3 раза в неделю
очень большое кол-во, могли за трену сделать 400 брусьев и около 250 подтягиваний
На себе испытывал, когда больше воздерживаешься, то более заряжен и агрессивен на тренинг. А если на кануне в день тренировки, сделать"кардио", то совсем не заряжен на тренинг и нет такого запала.