Нещодавній вміст від masterbobr

В одном из видео ты говорил, что каждому в кон заходит свои белок который больше подходит именного под его ферменты, возможно ли заселить организм различными ферментами печени, желудочными, кишечными и т.д. может какие добавки есть, или если например есть непереносимость яиц то чем бы не...

Добрый день, мне 30 лет, более двух лет назад был двухмесячный курс омнадрена на минимальных дозировках, но вряд ли это повлияло на дальнейшую проблему. Около года был перерыв от зала. Перед тем как начать заниматься, я сдал анализы на гормоны: ФСГ 3,31, ЛГ 2,27, общий тест 9,95, пролактин 350,5...

Приветствую, вопрос про поедание сырых яиц, жареные и вареные яйца организм плохо воспринимает, но сырые воспринимает на ура в любых количествах. Но разные источники говорят что белок в таком виде плохо усваивается или не усваивается вообще, так есть ли смысл пить сырые яйца в качестве...

В одном из видео ты говорил, что каждому в кон заходит свои белок который больше подходит именного под его ферменты, возможно ли заселить организм различными ферментами печени, желудочными, кишечными и т.д. может какие добавки есть, или если например есть непереносимость яиц то чем бы не...

От каких добавках или возможно продуктах в пище посоветовал бы отказаться при хроническом панкреатите или возможно дашь рекомендации по данной проблеме, от врачей советы одни отказ от всего соленого перченого и т.д. т.е. тупо кашки/малашки, но так-же нельзя))) спасибо.

Добрый день Александр, как правильно совмещать голодание с тренажерным залом, если не недельные циклы, то хотя бы сутки полтора раз в неделю, или такие действия так или иначе скажутся на набор мышечной массы негативно? Второй вопрос, можно ли голодать даже сутки, если у тебя хронический панкреатит?

Мелатонин-супер добавка для сна, мне помогает отлично, одна таблетка 3 гр. за час до сна и отличное высыпание гарантированно.

Л-карнитин практически бесполезен для жирозжигания, но помогает восстанавливаться и чутка добавляет выносливости.

Полезные жиры необходимы, НО если брать русский рыбий жир, то брать нужно именно РЫБНЫЙ а не РЫБИЙ. если пить льняное масло то только в закрытых банках так как очень быстро портиться на солнце.

Глютамин норм добавка для восстановления, крепатару реально снижается, НО не все производители толкают качественный глютамин.

Все предтреники мягко говоря не очень полезны и если их принимать то только не на постоянной основе. Мой опыт ON XPLODE от BSN один черпак никак на меня не влиял кроме покалывания кожи от бета-аланина, по приему двух черпаков чуть не откинул в зале кони, повышеная потливость, головокружение...

Гейнеры вообще считаю бесполезной добавкой, везде мальтодекстрин тот же сахар и кроме жира нихрена плюсов нет, есть только несколько "правильных" гейнеров на долгих углях.

Глюкозамин и хондроитин усваивается в минимальных количествах поэтому бесполезен, единственный вариант брать вместе с MSM, а лучше метилсульфонилметан брать отдельно на Айхербе продается, дешевле больше дозировка и полезней, он локально устраняет восполнения в суставах.

Аминокислоты в большинстве своем это просто прессованный протеин в таблетки.

Считаю что протеин бесполезная добавка если вы все получаете из пищи, если же по каким-то причинам нет возможности нормально поесть то конечно он заменить по белкам. НО у нас весь интернет забит бредом про сверх нормы приема протеина на кг веса. Не нужно жрать по 3 гр. на кг веса и более...