Нещодавній вміст від Denf

Здраствуйте Александр а планируется ли скидки на 8 марта.

Эт просто писец, оказывается, просто напрячь широчайшую при подъемах на бицепс трицепс и на плечи, не одно и тоже что вставить лопатку, что бы она подперла руку. Яркость ощущений просто пипец. Контроль опять перешел на новый уровень. Добиться этого удалось, работой с зубчатой мышцей, конкретно...

Здравствуйте Александр , возник вопрос если в прожимах или работе с отягощением налажен отличнейший нмк( аж до спазма)во одной траектории движения(к примеру двойной бицепс с переди)но другом нету того же контроля( подъем на лавочке скота),наработав контроль в последнем я с прогрессирую в объеме...

Здравствуйте поскажите где ютубе найти раздел АнтиДриш, все облазил не нашел

Книгу читал поэтому и спросил, есть мышцы которые с самого первого упражнения и пары повторов обалденно чувствую (дельты,грудь,бицепс, икры задняя поверхность бедра ) а есть только к концу третьего подхода более мене чувствуется (трицепс, квадры спина, пресс )

переформат 2.0, трансформация 2.0

Доброго дня если мышца хорошо контролится даже в базом упражнение, то можно начинать с базы потом изоляция. Изоляция ставится первым ради развития нмк.

Здравствуйте Александр, производил оплату куса чемпионский бицепс и трицепс деньги перевел, факт оплаты на экране не показало.Скрин оплаты есть.Долго все проверяется когда заходишь через впн.

Отзыв курса трансформация 2.0 Вес 86,руки 42 пресс 79. По питанию срезал углеводы до одного приема в обед плюс немного из овощей и фруктов, получилось в ранее 100 гр, белков 100_ 120, жиров поднял 100 _150.глютамин 30_50 витаминыПро ощущения, контроль ног перешёл на новый уровень во время...

С 79 до 82 за 8 месяцев без изменения жировой прослойки, замеры утром после суток голода.

Сразу оговорюсь это юмор. Заметил, что при просмотре тренеровок спортсменов при команде напреги, прожми сам напрягаю мышцу неосознанно которую тренеруют на видео.

Прошу доступ к разделу поддержки курса Трансформация 2.0

Все понял

Сей не приятнейший момент обнаружился около года назад, после покупки переформата 2.0, точнее в процессе прохождения курса. Похудел я на 15 кг, поэтому и увидел лишнее яичко ,да еще не на своём месте, дотянул я это состояние до конца рывка 2.0 и пошел на операцию. Врач сказал не напрягаться...