Нещодавній вміст від Anatoliy

Здарова \ Скажи пожалуйста за сколько времени до сна ты принимаешь мексидол и циннаризин по две таблетки ?

Александра Здравствуйте. Александр скажите пожалуйста! Можно ли тренироваться с Синусовой аритмией? по переформату? и заниматься другими видами спорта ! Можно тренироваться с пролапсом митрального клапана 1 степени? по переформату? и другими видами спорта ! Возможно вы владеете информаций...

Cогласен ) Фанатичное постоянство всегда приводит к хорошему результату )

Привет ) Всегда по разному все зависит от степени загружености от поставлених целей ! Набрать масу или силу какой рабочий график / Скажу что Я, стараюсь тренироваться себе в пользу а не во вред.... Хотя на трене всегда хочеться дать жару так чтоб потом просто виползать из зала усталим но...

Всем привет народ \ Для восстановления меж позвоночных дисков их высоты и плотности протрузий и грыж ! Возможно и важно принимать медикаменты и использовать фармакологическую подержу но с этим нужно быть крайне осторожном \ но так же ОЧЕНЬ ВАЖНО использовать восстановительные тренировки ...

Всем Привет ) После того как я лично на себе провел Эксперимент ! По переходу На вегетарианское потом на ве-ганское питание ( пробовал сыроядение \ охохох скажу это экстремально и с этим нужно быть очень осторожным ) Я, скажу что человек всеядное существо реально!!!! Действительно может...

Всем Здарова. Хочу поделиться практиками которые я пробовал для восстановления после тренировок. Что реально работает для меня. 1. Здоровый СОН вкусная полезная Еда Это все наверно все знают. 2. Активное восстановление \ Кардио Тренировка. На следующий день после тренировки. Плавание...

Всем Привет \ Народ делимся личным опытом какие используете практики для восстанавливаться после тренировки.

Всем привет друзья \ Был у меня опыт ! Сыроядение Вегетарианства Веганства. Скажу что все Работает если сделать грамотно. Все зависит от целий можно остаться на таком рационе \ Можно использовать такой рацион в целях оздоровления организма и читки организма. Можно хорошо оздоровить...

Всем Привет ) Много зависит от целий ! Стоит ли завтракать с утра или не стоит ! Если цель набрать масу то стоит завтракать а если цель допустим почистить организм или сбросить лишний то обеда можно и не завтркать ! Если Утром интенсивная или силовая стоит за 40 - 60 минут позавтракать...

Народ Всем привет ) Употребление, Витаминов. я считаю очень важным !!! В принципе если грамотно структурирован рацион и знать значение витаминов ! И будет хорошо работает пищеварительная и грамотно тренироваться \ Все витамины из пищи будут хорошо усваиваться и хорошо работать. Я...

Всем Привет ))) Я, по 16 - 17 часов в сутки 7 дней в НЕДЕЛЮ. На ногах занимаюсь физической и психологической Деятельностью каждый день. Отдыхаю правда очень редко !!! Скажу из личного опыта если бы не режим и тренировки которого я передерживаюсь не смотря на загруженность я бы не мог бы...

Я, тренируюсь для себя и и отдыха всегда между подходов столько сколько считаю для себя нужным ) Результатом Очень доволен травм нет самочувствие во время тренировки отличное. После тренировки всегда доволен результатом !

Всем Привет ) Я. всегда перед тренировкой делаю разминку всех суставов Я, ее называю ( суставо связочная гимнастика ) потом легкое кардио 3 -5 минут на орбитреки ! И комплексную растяжку. все разминка занимает 15 минут ! Во время тренировки в перерывах включаю растяжку и если...