Саша, привет!
Сталкивался ли ты с так называемыми "триггерными точками", когда в мышце есть точка спазма, и при сокращении\расслаблении мышцы эта точка отдаёт болевым сигналом?
Что думаешь на счёт "миофасциального релиза"? Слышал, что логика лечения в том, чтобы механически воздействовать на эти триггерные точки, заставляя их расслабиться. Испытываю проблемы с этим, в области спины при движении лопатки в любых тягах, как горизонтальных, так и вертикальных, в пиковом сокращении мышц чувствую боль. Как лечить? Какие твои мысли?
Сталкивался ли ты с так называемыми "триггерными точками", когда в мышце есть точка спазма, и при сокращении\расслаблении мышцы эта точка отдаёт болевым сигналом?
Что думаешь на счёт "миофасциального релиза"? Слышал, что логика лечения в том, чтобы механически воздействовать на эти триггерные точки, заставляя их расслабиться. Испытываю проблемы с этим, в области спины при движении лопатки в любых тягах, как горизонтальных, так и вертикальных, в пиковом сокращении мышц чувствую боль. Как лечить? Какие твои мысли?
