гликемический индекс

  1. HUMAN

    Углеводы часть 2: гликемический индекс

    HUMAN добавил новый пост в блоге Углеводы Часть 2: Гликемический Индекс Углеводы Часть 2: Гликемический Индекс Итак, Я явно откладывал эту статью, которая продолжается с 1 части и рассказывает нам про Гликемический индекс. И Я заранее извиняюсь. Я не планировал тянуть аж так долго. Так что...
  2. HUMAN

    Углеводы Часть 1: Классификация и пищеварение

    Углеводы Часть 1: Классификация и пищеварение В моей группе в Фейсбуке, кто-то подметил, что в сфере фитнеса мусолили одну тему касательно ГН (гликемической нагрузки), а именно о разнице свежей и приготовленной моркови. И именно после этого я и решил написать серию данных статей. В них я...