Результати пошуку

Спасибо, я очень старался выложится по максимуму, видимо где-то недоработал))

Спасибо!:)

5 месяцев, по факту) Замеры не делал, никогда не страдал таким. Думаю везде накинулось пару сантиметров, радует больше даже само качество и плотность мышц, значительно вырос контроль мышц, когда пошли прокачивающие тренировки в последние 2 месяца - это был вообще кайф, с каждой неделей форма...

Всем привет, братья по железу. Вот и подошёл конец конкурса, хочу поделиться своим результатом. Фото делал сегодня днем после того, как слегка попрожимался и попозировал. С лицом траблы, по этому слегка убрал усталость с глаз при помощи очков:D:cool:. Вес на фото 77 кг. В принципе, результатами...

Спасибо, но это только начало)

Парни, сорян, что не выкладываю промежуточных результатов в виде фото, берегу все ближе к 1 июня) Думаю результаты вас приятно удивлять. Лично я даже представить себе не мог, что переформат, вдумчивая работа и переосмысление ошибок могут так мощно сказаться на форме и ощущениях, скоро все...

Салют, молодчина, неплохая форма.;)

Всем привет, решил сделать пару снимков перед новогодними праздниками пока не заплыл от вкуснях:D Хочу поздравить Александра и всех коллег по цеху с наступающим Новым Годом и пожелать только самого хорошего, успехов во всех начинаниях и не только!;)

Приятно когда есть понимающие люди, еще раз спасибо, Ваша поддержка придает сил!:cool:

На данный момент не занимаюсь силовыми тренировками. После Нового Года отпишу ;)

@Sergio-87, сенкс) ты знаешь, я не ради приза участвую, хочу по максимуму выложится за эти пол года, что бы не мог позволить себе какие-то срывы и переодические бухачи:D

Спасибо за поддержку и теплые слова!:rolleyes:

Спасибо, свет в квартире ужасный, все размазал)

В зал попал впервые в 18 лет, до этого играл только с друзьями на школьном стадионе в футбол, в 11 классе мог еле-еле подтянутся 2 раза и 10 отжиманий в пол амплитуды, типичный жирный дрыщ. Всю жизнь у меня был лишний вес, с которым я до сих пор периодически борюсь:D Щас мне 26, первые года 3...

По возможности буду скидывать фотки, если будет что-то интересное:cool:

Спасибо, буду делать максимальный упор на этих зонах!

Всем привет. Хочу поучаствовать в конкурсе "переформатирование". Начанию тренировки с завтрашнего дня, тоесть 11.12.2017. Мои цели: набор мышечной массы и улучшить общий внешний вид самих мышц в целом, сбросить лишний вес, так же имея сколиоз и межпозвоночные грыжи хочу оздоровить состояние...

Отличный результат, видно что не халявил!

@Den Согласен))

Вместо денежного вознаграждения было бы неплохо получить доступ к другим обучающим материалам, имхо:)