Результати пошуку

Всем привет! Ребят как думаете какие из этих штангеток лучше? Люблю приседать, да и просто в зале уверенно стоять на ногах. Те, которые олдскульные из кожи, те, которые современные из синтетических материалов.

Здравствуйте, ребят. Кто-нибудь занимался по комплексу Плинтовича от любера? Там количество повторений на присед к примеру на тяжелой 4×15, легкой 5×12, средней 3×20 Я в заблуждении по какой программе на массу сейчас работать Пасько или любер )) На силу прошёл по Пасько. Но тк травма плеча жим...

Здравствуйте! Занимаюсь давно,люблю присед. Сейчас занимаюсь по Плинтовичу циклом на силу. Пока дошел до 85 кг в рабочем подходе. Заметил, что мышцы над коленной чашечкой как бы нависают над коленом и это не красиво и мне не нравится. Подскажите как быть. Благодарю!