Результати пошуку

Спасибо) сейчас уже год служат)) как говорят качалка и время на нее есть)

18 лет, вес до 69, сейчас 74. рост 183. Вообщем прошел ток 1 фазу, начал 2 и сразу закончил( Из-за проблем периодически пропадал из зала( в основном учеба, выпускной год), тк что судим ток по 1фазе. Дз делаю и без зала, хотя иногда пропускаю. Помимо качалки футбол. В случае победы куплю рывок, и...

чувствительность к инсулину улучшается, повышается Гормон роста.

Начал применять и выделил несколько плюсов и минусов Плюсы: Голова начала работать лучше. Сессия на изи. Легкость в животе Минусы: Запах изо рта. Ну это можно исправить купив в аптеке спрей для рта. Жвачку не рекомендую т.к углеводы, соответственно получается ,что не голодаешь)

@Iron1978, скинь реквизиты для оплаты по Сбербанк maestro для переформата

хзхз, начал применять ПГ и збс себя чувствую, силовые подросли, на тренировку чувствую как разбухаю. К тому же читал , что тренить надо на голодный желудок, либо кушать за 5-6 часов до тренировки. Т.к мышцах будет больше ГР, что влияет на жирок и мышцы. Когда жрал по 5-7 раз было не оч, т.к...

То чувство , когда занимаешься футболом более 10 лет, а икры как будто лежал в больнице без движения 5 лет

Делай желатин в микроволновке и добавляй жидкий витамин С, экстракт рябины или че нить еще

сгибания зотмана отлично прорабатывают бицули + барахлис, руки базуки

хз откинусь на 2 неделе, еще футболом занимаюсь, чисто силовой вариант, мб паурлифтером подойдет

велик, разогрев мышц, растяжку перед не делаю. Правильно поступаю? растяжка ток после тренировки

Чередую тренировку верха и низа, т.к синтез белка отличается у химика и натурала

Сон и творог перед сном