Результати пошуку

В этой теме нормально читаются шрифты, контрастность у них хорошая, но в других темах светло-серый цвет шрифтов немного напрягает зрение. Есть ли возможность подкорректировать. Легкое и непринужденное считывание информации - намного важнее, чем все другое. Спасибо.

@Sineus01, Но уповать только на приседания перед холодильником или чем-то подобным думаю тоже не стОит. Это думаю будет подспорьем на самых первых порах, чтобы помочь телу. А так, лучше порастягивать тазобедренные суставы и голеностоп и пойти приседать перед стеной с палкой, поставив пошире ноги.

Если за что-то не держаться на первых порах, то ты все равно в нижней точке упадешь на жопу. Поэтому холодильник спасал, когда в нижней точке я садился и прихватывался слегка за него. А по разминке тазобедренных суставов посмотри просто в интернете, вариантов масса. Я думаю, что мне растягивание...

Привет! Ох, не стал бы я столько писать, если бы не увидел в твоих словах себя, как в зеркале)) Когда я пришел в зал, начал приседать, то даже естественно не понимал, что не правильно приседаю. Позже уже понял, что что-то не так. И смотрел, как многие в видео красиво приседает, я прям мечтал...

Музыка, мне кажется, здесь вообще не к месту)))