О себе: Возраст - 26 лет, регулярно тренируюсь в зале – 3,5 года.
Начал Переформат 31.12.17, вот только 1.04.18 начал 3ю фазу.
Немного антропометрии:
- рост – 168 см
- вес – максимальний – 89,5 кг, до переформата - 85-86 кг, в конце 2й ФАЗЫ – 74кг
- голень - до переформата – 39 см, конец 2й...