Нещодавній вміст від kavalorn

Имеет смысл преобретать 2.0 если первую версию прошел дважды, а сейчас в середине Рывка, или "Трансформация" в моем случае лучше будет?

Сначала рабочие веса придется понизить, а там как пойдет.

Если ты до этого употреблял сывороточный протеин другой фирмы и проблем не было, никаких препаратов ты не употребляешь и в остальном твой рацион питания остался прежним, то да наверно дело в проте и я бы от него отказался. Я когда беру добавку какойнить незнакомой фирмы, то беру сначала самую...

Я сывороточный протеин круглый год практически поедаю, ну и молочку не исключаю и никаких прыщей. Ты точно кроме протеина ничего не употребляешь? и какой протеин то? может алергия на какието его компоненты?

Во всех темах в разделе "Архивы" пишет "У Вас нет прав для просмотра этой страницы или для выполнения этого действия." Вот например: https://bbright.club/forum/posts/12184/

Тоже нет доступа, хотя раньше был.

Вот короче раздел конкурса - https://bbright.club/forum/forums/pereformat/ и там можно и почитать и фотки посмотреть, кто как изменился из участников конкурса.

а куда кстати конкурс делся, чего то я его не вижу? там вот можно и было фотки посмотреть и впечатления почитать.

Я точно не подскажу тк не врач и понятия не имею, что за звери такие эти эпикондилиты и тендилиты оО

Все дело в том не сколько поднимать, как поднимать, а точнее чем - связками и сухожилиями или мышцами. Если не смотрел это видео, то обязательно посмотри, многое сразу встанет на свои места -

@lubonchic, пишите админу, у меня к "стройняшке" тоже ключ не подходил, дали другой и все активировалось.

ну так тренировки интенсивные, сил много тратится, жирок подгорает, кушать хочется - вполне все закономерно. Тренировки после которых есть не хочется - это какие-то сомнительные тренировки )

@lubonchic, нету в переформате пяти часов кардио ))) если только сами его не добавите. Тренировки 3 раза в неделю, в начале и в конце тренировки кардио. Тренировки разнообразные и по построению схем и по нагрузкам, скучно не будет и результат по части преображения фигуры практически гарантирован...

Кто-нибудь пробовал глютамин от Nutriversum, типа вот такого -http://kupiprotein.ru/sportivnoe-pitanie/1586-purepro-211-bcaa-500-gramm-nutriversum.html#/vkus-bez_vkusovykh_dobavok ?

а что за глютамин? И как мембрана вскрыта была? порвана или отлеплена от ободка банки? Если защитная пленка была целой, а мембрана отлеплена или неплотно прилегает, то может заводской брак при упаковке... а если мембрана проткнута или порвана, то это уже хрен знает кто-то пытался вскрыть. Если в...